孕妇喝咖啡有什么危险？

伊卢斯特拉西（乔纳斯·穆罕默德/佩塞尔斯）

雅加达 - 当你习惯每天喝咖啡，然后怀孕，你可能会感到困惑和怀疑，如果你仍然可以喝咖啡，而怀孕？不建议孕妇饮用所有含咖啡因的饮料，包括咖啡、巧克力、软饮料，甚至茶。

当然不是没有道理的，孕妇喝咖啡的风险也应该考虑。一般来说，喝咖啡对孕妇的影响会导致焦虑、失眠、心脏跳动更紧、消化不良、胀气、频繁排尿，甚至偏头痛。

其他可能影响怀孕的风险包括贫血、胃酸倒流、流产，甚至出生时体重过轻的婴儿。

我应该停止喝咖啡吗？其实不是真的，但要密切关注极限。因此，孕妇摄入咖啡因的最高限量为200毫克或相当于两杯速溶咖啡。但是，请再次注意每杯咖啡的包装标签，因为它可能不同。

对于那些曾经喝咖啡，直到玻璃在一天，那么它必须改变这个习惯。每天至少喝一杯咖啡足以满足个人的满意度和健康。

然而，如果你想改变你的习惯，用其他饮料选择更健康，那就更好了。许多新鲜饮料，你可以每天做饮料，如注入水与各种不同的水果，每天，蔬菜汁，冰沙，或冷椰子水。

其实还有另一种选择，如果你还想喝咖啡，即脱咖啡因。脱咖啡因咖啡经过了脱咖啡因过程，以消除咖啡豆中高达 97% 的咖啡因含量。你可以说这是低咖啡因咖啡，因为，然而，仍然有一点点咖啡因在里面。