雅加达 - 许多人认为体臭是由身体清洁度不良引起的,例如缺乏洗澡,不穿脱衣装,以及长时间穿同样的衣服。然而,由于体内营养不足,体臭也可能出现,Jennifer Gilbert,MD,MPH,儿科医生和经过认证的预防医学博士解释说。
缺乏某些维生素(如B12维生素)的摄入量会导致一些人过度排出体味,但并不总是引起难闻的身体气味。然而,缺乏矿物质,尤其是锌,更有可能引起体臭。
那么,为什么会发生这种情况呢?查看下面的解释,由VOI于11月16日星期四从Livestrong报道。
锌或锌是支持免疫系统、味觉和嗅觉感官、前列腺健康和肾上腺功能的矿物质。锌在消化碳水化合物后管理体内产生的废物方面也起着重要作用。
林斯包皮研究所(Linus Pauling Institute)表示,食物中锌短缺是一件常见的事情,影响了大约20亿人。锌的低饮食可能阻碍去毒过程,这可能导致身体的气味。
锌氧化物,一种含有锌和氧气的化学化合物,由于抗微生物特性,在除臭物中广泛发现,对抗细菌和汗水。在皮肤上使用锌有助于对抗气味。然而,根据2014年7月在皮肤病理学研究与实践中的一项评论,还需要仔细预防食用含有锌的食物。
根据国家卫生研究所的数据,锌缺乏的症状包括脱落的头发,腹泻,体重减轻,口味异常, impotence,眼睛和皮肤病变以及伤口愈合缓慢。
您可以通过食用高锌食品获得更多矿物质,如鱼,牛肉,猪肉,绵羊和黑肉鸡。全谷物,坚果和polongs是富含锌的素食主义来源。
疹是由维生素C缺乏引起的疾病。根据2011年9月在《生物化学杂志》上经常引用的旧评论,嗅觉疹是疹疾病的症状。
根据梅奥诊所的说法,您可以通过食用橙子,土豆,西红柿和辣椒等植物性食物来满足日常维生素C的需求。摄入维生素C还可以增加铁的吸收。
身体即使不食用海鲜,也会引起令人不快的犀牛气味。这可能是由一种称为三甲苯丙胺病的疾病引起的。在三甲苯丙胺病患者中,三甲苯丙胺化合物积聚在体内并通过汗,尿液,生殖液和呼吸排出。根据国家人文基因组研究所的说法,结果是刺鼻的犀牛气味。如果您患有三甲苯丙胺病,建议服用 riboflavin(维生素B2)补充剂。
维生素B2缺乏症可能不会引起身体臭,但在饮食中添加里博法拉文同时减少含有三米二拉胺的食物,如蔬菜和海鲜,可以提供帮助。根据美国自然资源部的数据,里博法拉文含量可以从牛肉,豆腐,牛奶,鸡蛋和坚果中发现。
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