雅加达 - 帕斯利叶子是蔬菜的类型之一,对你来说当然不再陌生。帕斯利叶子的形状往往卷曲和堆积,通常被认为与塞莱德里叶子相同,尽管两者都原来是不同类型的植物。
帕斯利叶或也称为petroselinum crispum叶(Petroselinum crispum)是地中海地区的一种当地植物。你当然经常会发现这种类型的叶子作为食物上的装饰品,这些食物在吃食物时经常被淘汰。
但是,您是否知道,Parsley显然像下面的许多有利健康益处。
彼得塞利含有大量的阿皮能素弗拉文。虽然通过煮熟或干燥来加工帕斯利叶的方法可以减少一些健康益处,但这会增加食用器中可用的阿皮能素。事实上,干是最好的天然阿皮能素来源。弗拉沃野素是某些开花植物中的色素,具有强大的抗氧化剂。阿皮能素已经显示出某种作为抗癌剂的潜力,但需要更多的研究。
腹泻是您肾脏产生额外尿液以将物质倾倒在体内的过程。据WebMd报道,9月21日星期四,消毒剂作为强大的天然尿液,可以帮助降低腹胀和血压。
彼得塞利富含维生素K,这与骨骼健康有联系。维生素K支持骨骼生长和骨矿物质密度。一项关于饲养员的研究发现,饲养员有助于预防老鼠骨质疏松症。
彼得塞利含有维生素A,这有助于保护眼睛表面,以及白蛋白和宙axanthin,这两种抗氧化剂有助于预防与年龄相关的宏观退化。
帕斯利的另一个好处是,它能够帮助你的消化系统加速。因为这些叶子含有大量的纤维,并且是肠道中细菌的预生物食品,有利于消化过程。
最后一件事是关于帕斯利叶的好处,即能够预防贫血。你知道吗,帕斯利叶含有高铁量。因此,它有利于克服缺乏血液或贫血。
这是桃叶的好处。知道后,你有兴趣尝试吗?
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