使用护肤品常规有剂量，你知道的！让我们不要大多数，这是一个皮肤病学建议

护肤插图 （iStockphoto）

日惹 – 一次使用一次使用洗面奶的剂量是多少？事实证明，它们中的大多数不仅浪费，而且会影响皮肤健康。在这一点上，许多人并不知道穿着清洁剂，爽肤水，保湿霜，防晒霜，精华素，眼霜和面膜需要以正确的量涂抹。根据认证皮肤科医生Corey L. Hartman，MD.，Michele Green，MD.和Hadley King，MD.的说法，这里有一些适合您日常护肤的正确剂量。

1. 洁面乳

面部的皮肤区域比身体其他部位的皮肤小得多。因此，您不需要在大量压力下使用洗面奶或洗面奶。戴上太多的清洁剂不会使清洁产品的能力更有效，哈特曼说，正如Byrdie在6月14日星期二报道的那样。

如果涂药器的尺寸是泵的形式，则只需使用一个泵。否则，你可以穿得足够多。当与水混合时，洗面奶通常会起泡，这可以应用于前额，直到下巴下降到颈部。

2. 碳粉

爽肤水通常是液体质地。许多产品建议佩戴棉签将其涂抹在脸上。哈特曼建议直接倒在手上，轻轻拍打脸部。这样做时，避免眼睛，鼻孔和嘴巴周围受刺激的区域。

使用面巾、精华素、爽肤水和保湿霜的剂量示意图（Unsplash/Alexandra Tran）

3. 精华素

要使用精华素，您不需要在整个面部和颈部大量摩擦。只需使用几滴就足够了。哈特曼建议，在额头上滴几滴，在鼻子和下巴上滴一滴，在脸颊上滴两到三滴。然后轻轻 拍打皮肤上的精华素，使其变平，直到它被完全吸收。

4. 眼霜

眼部区域很小，这意味着正确涂抹眼霜可以提供最佳的抗衰老效果。根据哈特曼的说法，豌豆大小的乳霜足以涂抹在双眼上。建议再次，使用无名指，它比其他手指施加的压力更小。

5. 保湿霜

总共两毫克的保湿霜可以涂抹在脸部皮肤的每一平方厘米上。对于中性至混合性皮肤，每次佩戴时，只需将硬币大小的小保湿霜涂抹在脸上即可。如果皮肤太干燥，它比一枚小硬币的大小要大一点。还要确保将其均匀地涂抹在整个面部到颈部。

6. 防晒霜

涂防晒霜很重要，因为它有助于保护皮肤免受紫外线照射。指南国王建议，将硬币的大小应用于整个脸部。大约，每一平方厘米需要两毫克含有SPF含量的防晒霜。

7. 口罩

口罩需要比以前的护肤品更多的剂量。在佩戴口罩时，没有固定的量，因为通常每种产品都有不同的剂量。但是，Green建议根据剂量和使用频率的说明进行使用。

哈特曼给出了更具体的建议。据他介绍，仅根据薄层使用来佩戴剂量。