事实证明它是可食用的，认识到猫薄荷植物的5个好处

说明猫薄荷的可食用性质及其益处（istockphoto）

日惹 - 猫爱好者的猫薄荷当然是一种熟悉的植物。这种植物不仅对猫有镇静作用，还能为人类储存有效的内容。

Catnip的学名Nepeta cataria，也被称为猫薄荷或猫草。该工厂起源于各个地区，包括整个欧洲和中国部分地区。

根据发表在《美国化学学会杂志》（Journal of the American Chemical Society）上的一项研究，由Organic Facts于4月15日星期五报道，来自猫薄荷的提取物和精油也非常受欢迎。这种植物通常被冲泡成茶，甚至制成果汁，酊剂，提取物，软膏和成分作为烟雾的草药。对于人体健康，猫薄荷具有以下好处。

1. 减压药

与猫吃时的镇静作用一样，在人类中，猫薄荷是可食用的，可以有效地减轻压力和焦虑。研究人员J.S. Cauffield和H.J. Forbes发现，猫薄荷有利于减少慢性压力的继发症状和增强免疫系统。

2. 克服失眠

几千年来，猫薄荷被用来克服失眠和焦虑。这种植物具有镇静特性，有助于减缓身体的自然循环，使其更加放松和挑逗。为了获得它的特性，你可以在睡觉前把它冲泡成茶。

猫薄荷对人类功效的插图（istockphoto）

3. 减少消化问题

Michael Castleman，记者和《新愈合草药：超过130种自然界最有效草药的基本指南》的作者，指出猫薄荷阿达拉具有解痉作用。它对克服消化问题非常有效，特别是便秘，肠胃气胀和痉挛。

4. 缓解月经痉挛

女性的月经周期对几种症状有影响，包括经历月经痉挛。当它感到疼痛时，猫薄荷茶通常被推荐作为替代疗法，因为它可以舒缓。

5. 头痛缓解剂

慢性偏头痛是非常有效的，如果用猫薄荷缓解。您可以在太阳穴上涂抹其精油或涂抹猫薄荷叶软膏。此外，catnip在治愈流感，感冒和通过去除大量汗水来正确清洁身体方面也很有效。

为了保持猫薄荷的有效效果得到控制，知道多少是安全的。引用Healthline的话，如果制作猫薄荷茶可以在一杯水中冲泡2茶匙干叶。建议在晚上喝猫薄荷茶，因为如果早上会干扰你的活动。