你不应该从别人的经历中寻求认可的5个理由

与自我实现相关的自我识别或验证的插图（Unsplash/Kirill Balobanov）

雅加达—从他人的经历中寻求认可被称为验证。一个相当独立的人也需要验证。只是他们非常了解自己的能力，而不必被别人的认可所说服。

根据Sherry Gaba，LSCW.，一位治疗抑郁症，创伤和焦虑症的持牌心理治疗师的说法，验证是相互依存的一部分，并依靠我们周围其他人的反馈和鼓励。根据凯伦·霍尔（Karen Hall）的说法，人们需要自我验证，但不仅仅是来自其他人。通过验证自己，一个人可以认识到自己的能力，承认自己的内在经验。

虽然有时我们需要尊重别人的意见，但我们不需要总是寻求认可。为什么？这就是原因。

1. 抑制自我实现

根据亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）的说法，正如Lifehack在3月17日星期四报道的那样，自我实现是我们自己实现潜力，开发它并利用它的能力。自我实现也是成就的基础。然而，当物质和心理的基本需求得到满足时，自我实现就实现了。

基本物质需求包括衣服、食物、住所和安全。而心理需求是当你有一个健康的归属感，爱和自尊时获得的。因此，毫不奇怪，一个人要发展自我实现，需要基本心理需求的"充实"，如此脆弱地依赖他人。

与自我实现相关的自我识别或验证的插图（iStockphoto）

2. 在生活中削弱自己

依靠认可来发展能力，使我们在生活中变得软弱。有时需要验证所选步骤是否正确。但是，当你不断寻求他人的认可时，你就打开了经历焦虑和抑郁的风险。原因是，如果你没有得到忏悔，它会破坏你的感受，你不能做出自己的决定。

3. 不承认基本需求

当有一个特定的目标时，需要什么，需要得到别人的认可。这就是学习和犯错误的重要性所在。因此，从错误中学习可以使我们在识别基本需求方面更加独立，而不必总是从他人的经验中得到验证。

4. 弱自尊

如果一个人满足了他的基本需求，他们就会感到被重视，当然是靠他自己。这意味着你不需要成为一个人的快乐来获得健康的自尊。你可以依靠你的直觉以及你的能力和潜力来获得某些成就。

5. 幸福变得依赖他人

了解自己的长处和短处将有助于确定如何过上更幸福的生活。这意味着将自我实现作为一种材料来建立幸福的支柱，而不依赖于他人经验的认可或验证。