雅加达 - 当它进入五点或更多的章程时,许多人认为性生活不再是优先事项。事实上,就在这段时间里,性生活可以提供巨大的好处,不仅能为幸福,还能为整体健康。
「性行为随着年龄的增长,不仅在医疗健康方面,而且在心理和情感健康方面,而且在性生活和性别诊所临床服务主任凯特·托马斯(Kate Thomas)说:
“性可以加强人际关系,增加自信,加强自我认同,”她补充说。
以下是老年人常规性行为的7大好处,引自AARP页面。
1. 改善免疫系统
谁会想到,床上的活动会加强耐力。彭森州威尔克斯大学(Willkes University)的一项研究表明,每周做爱1-2次的人具有更高的免疫球蛋白A抗体水平。这有助于对抗感染。
2. 保持心脏健康
许多老年人担心性行为会引发心脏病发作。事实上,研究表明恰恰相反。定期性行为可以降低患心脏病的风险,特别是如果伴有健康的生活方式。美国心脏病学杂志上的一项研究发现,每周两次性行为的男性患心脏病死亡的风险比每月一次的人低50%。
3. 加强堤防肌肉
每次达到性高潮时,盆地周围的肌肉都会收缩,就像天然骨体操一样。它有助于加强盆地的基本肌肉,这在控制肿瘤和预防不孕中起着重要作用。
“每次性行为时,下区域的肌肉都会起作用。这就是为什么性活跃的女性更有可能拥有强大的下肌肉,“托马斯解释说。
4. 缓解痛苦和紧张
头痛或痛?也许性高潮有助于。在一项研究中,60%的偏头痛患者承认,性行为后疼痛会减轻。性行为引发了内分泌物的释放,内分泌物是身体自然疼痛的消化激素,可以缓解各种身体不适。
5. 帮助克服月经期限症状
女性,性行为可以帮助保持阴道组织的健康,并减轻干燥和性行为疼痛等症状。
“你经历性高潮越频繁,器官组织就越健康,”纽约妇科医生Amir Marashi博士说。
研究表明,性活跃的月经期妇女的疲劳和情绪变化较少。
6. 降低前列腺癌的风险
对于男性来说,例行排卵与较低的前列腺癌风险有关。哈佛大学对3.2万名男性的研究发现,每月排卵超过20次的人患前列腺癌的风险降低了20%。
托马斯解释说:“最有可能的是,因为前列腺中的液体更频繁地被替换和排出,从而清除致癌物的可能性。
7. 保持心理健康
性不仅仅是身体问题。这些活动在保持心理健康方面也起着重要作用,尤其是老年人。研究表明,性活跃的人往往抑郁症和焦虑症水平较低,并且感到更快乐。
2021年的一项研究发现,在COVID-19封锁期内保持性活跃的人的焦虑和抑郁率比未接触者要低得多。
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