雅加达 - 保持阴道健康是女性自我照顾的重要组成部分。虽然阴道具有自然清洁自己的能力,但这并不意味着忽视其清洁和护理。
不幸的是,仍有许多女性在不知不觉中犯下了危及这些亲生器官的习惯。
Pune母医院产科医生Pratima Thamke博士说,冲洗或将液体喷洒到阴道中以清洁,实际上会破坏其中的细菌的平衡。
“你认为你正在清理它,但实际上你通过杀死良性细菌来破坏阴道生物质平衡,”Pratima Thamke博士解释说,正如Healthshot网站报道的那样。
以下是保持阴道健康需要避免的7个常见错误。
1. 脏手触摸阴道
洗手前触摸女性区域。脏的手会携带细菌和病毒,这些细菌和病毒会损害阴道植物。即使您在洗澡时使用Loofah,也要确保Loofah在阴道区域使用之前清洁。
2. 性生活后不要漏水
Thamke博士说,做爱后排便可以降低患皮疹管感染(ISK)的风险,并清除阴道中可能留下的细菌。
「精子是肉毒性的,可以改变阴道自然保护机制。因此,建议在发生性关系后排便并轻松清洁,“他解释说。
3. 食用过多的糖
过多的食用糖,尤其是未经加工的糖,会引发阴道真菌感染。
「未经加工的糖是阴道健康的敌人,因为它会引发真菌感染。如果你患有糖尿病,你必须更加警惕,“Thamke博士说。
4. 使用合成裤子
Thamke博士说,合成制成的内裤看起来有吸引力,但不幸的是,这种成分不能很好地吸收汗水。干燥会导致真菌感染。也不推荐紧身内裤,因为它使汗水难以干燥。
「穿棉色内裤,特别是在夏季。如果你出汗了很多,不要使用阴道区域不含药物的普通母猪,因为它会增加感染的风险,“他解释说。
5. 在女性区使用香水产品
香味肥皂、喷洒物或香味色彩的遮目香可以干扰阴道的自然PHR,并引发疮等感染。
“香味的肥皂或喷洒物会破坏阴道pH平衡并引起疮等感染,”thamke博士说。
6. 清理错误的技术
在洗女性区域时,始终从前后清洁,即从阴道到肛门。Thamke博士透露,从相反的方向清洁可以将细菌从肛门移动到阴道。它可能导致感染。
7. 稀有更换泡沫,坦波或月球杯
杯包、 tampon、月经杯应定期更换。不要等到满员,因为粘着太久的月经血液会引发刺激和感染。
「不要等到月经血液泡沫或泡沫充满月经,因为它会引起痒和感染。如果您有严重的月经,请每4小时更换泡沫。如果月经轻度,请每6小时更换一次。对于泡沫,请确保每4小时更换一次。如果您使用月经杯,请在安装前清洁,以免引起感染,“Thamke博士解释说。
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