雅加达 - 充足和优质的睡眠是保持健康的重要关键之一。但是,即使您睡了一夜,您是否曾经感到疲倦?您可能患有称为睡眠肿的睡眠障碍。
睡眠失眠症是一种人的呼吸停止并在睡眠期间反复开始的疾病。结果,身体在晚上没有得到足够的氧气。
安塔利奥睡眠护理局运营总监兼临床睡眠专家科迪·艾伦(Cody Allen)表示,睡眠肿的最常见症状是肿。
“最常见的是推力。当有人开始推力时,它可能是危险的迹象,“他告诉CTV Your Morning Ottawa。
然而,并非每个人都昏昏欲睡。即便如此,昏昏仍然是值得注意的最常见的症状。另一个经常出现的迹象是,每次醒来时总是感到疲倦或经常在白天昏昏欲睡。
「如果你一直疲倦,如果你喝了很多咖啡就不能做活动,或者因深度嗜睡而难以忍受到夜晚,那就是你需要去看医生并可能接受睡眠测试的迹象,”艾伦说。
此外,其他可能出现的症状包括睡眠困难,经常在晚上醒来,以及由于长期疲劳而导致的抑郁症。
睡眠失眠症更常见于男性,尤其是中年及以上的人,以及体重过重的人。吸烟和喝酒等生活方式也会使这种情况恶化。
未经治疗,睡眠失眠会引发各种严重的并发症,如高血压(高血压),白天极度疲劳,体重增加,代谢症和慢性头痛。
对于睡眠肿患者来说,一种名为CPAP(持续阳性空气管压力)的辅助工具仍然是应对这种干扰的主要选择。
艾伦承认,很多人不愿意使用它,因为他们感到不舒服。
「戴口罩睡觉确实是不愉快的,但这种工具可以大大提高睡眠质量。在感受到结果后,大多数人每天晚上都戴上口罩,“他说。
好消息是,CPAP技术现在比以往更复杂、更实用。
“过去,工具很大,杂,现在尺寸像笔记本电脑或平板电脑一样小,声音非常微妙。口罩也更轻,更方便使用,“他补充说。
因此,如果您经常猛烈嗜睡,每天感到疲倦,或由于持续昏昏而难以集中注意力,请不要以为是。可能是身体正在给你一个睡眠昏迷的迹象。立即咨询医生并进行睡眠测试,以便早期处理得当。
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