雅加达 - 知道日常的营养需求以及是否满足对于身体的整体健康非常重要。通过了解这一点,一个人可以防止肥胖或营养不良的身体。
因此,建议咨询营养师,即使您没有感觉到身体中的任何疾病。咨询营养师不必再有肥胖和其他问题,因为早期咨询可以预防健康问题。
根据印度尼西亚临床营养师协会(PDGKI)的Maya Surjadjaja博士的说法,Sp.GK,M.Gizi,不仅肥胖,瘦弱的身体也需要营养师的帮助。
“身体太胖或太瘦的人,也必须去看营养师。因为,对营养师来说,这不仅是一个肥胖或肥胖的人,而且太瘦了,“玛雅在雅加达库宁冈见面时说,2025年9月30日星期二写道。
这是因为体重低下的人也可能因某些营养不良而遇到严重问题。
“如果太瘦的人也不得不去看他。医生会看到他体内缺乏什么样的营养和营养,“他补充说。
因此,强烈建议印度尼西亚人从小就去看营养师,不要等到他们遇到某些健康问题。此外,到目前为止,人们倾向于推迟去看医生,直到病情恶化。
“问题不是我们所有人都知道他需要去看医生。大多数印度尼西亚人只是想去看医生,例如,如果病情严重,“Maya继续说道。
同时,确定身体遇到严重问题的最简单方法是检查体重指数(IMT)和腰围。正常的女性腰围为80厘米,男性为90厘米。
对于IMT来说,基于亚洲人的标准,超重类别设定为23-25。如果您已经超过 25,则已被归类为肥胖。
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