雅加达 - 保持牙齿和口腔健康不仅仅是为了避免牙或令人不快的气味。事实证明,口腔健康与心脏病密切相关。
仍然有很多人低估定期刷牙的习惯。据Muhammadiyah Sidoarjo大学网站报道,这种不良习惯显然会引发各种严重问题,包括致命的心脏病。
口腔清洁度差,尤其是稀有刷牙,会导致牙菌积聚和口腔中不良细菌的发育。
斑块的积聚会导致牙炎(牙炎)。如果不治疗,这种情况可以发展成粉红色皮疹,即攻击牙齿支撑组织的严重感染。
感染不仅损坏牙齿组织,而且可以进入血液流动并影响其他重要器官,如心脏。
专家说,导致牙的细菌可以在血液中循环,并在血管中引发炎症。这个过程增加了主干道堵塞(主干道硬化)的风险。这可能导致冠心病,心脏病发作,中风。
研究表明,定期性病患者患心脏问题的风险高于那些保持口腔清洁的人。
口腔中的细菌还可以刺激过度的免疫反应,从而加剧血管和心肌的状况。
換句話說,定期刷牙是防止心血管疾病的简单但重要的一步。
当一个人很少刷牙时,斑块会积聚并变硬成牙。这种牙是导致牙感染和慢性炎症的细菌的巢穴。
这种从口腔开始的炎症具有系统性影响。蔓延到血液中的细菌会导致冻结血液,阻塞血液流向心脏。
血凝土如果不立即治疗,有可能引起心脏病发作或中风。
此外,慢性定期性疾病被认为加速血管硬化,恶化心脏病,并增加整体心脏病的风险。
一些研究表明,患有严重牙感染的人患心脏病的可能性是努力保持口腔清洁的人的两倍。
事实上,心脏患者通常也有不良的牙齿和牙齿健康史。因此,剃须牙齿的懒惰习惯并不是一件小事。
保持心脏健康可以从口腔开始。以下是一些可以应用的好习惯:
1.每天至少两次牙刷
起床后早上刷牙、睡前夕刷牙。使用正确的技术至少两分钟即可清洁斑块和食物残留物。
2. 用弗洛里德选择牙膏
Fluoride有助于加强牙骨骼的层次并防止损伤。使用牙膏,已收到牙医的建议。
3.忘记清洁舌头,用牙膏
细菌也附着在舌头和牙齿间隙。使用舌清洁器和牙刷去除牙刷所无法到达的污垢。
4. 常规牙科医生的检查
每六个月进行一次专业检查和牙齿清洁可以防止进一步的损伤,并尽早发现问题。
5. 避免吸烟和过度食用糖
香烟和甜食加速牙齿和牙损伤,加剧与心脏相关的炎症。
6. 食用足够的营养食品和白水
良好的营养有助于加强牙齿周围的组织。水在保持口腔清洁和湿度方面也起着重要作用。
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