雅加达 - 富含益生菌的健康卡米兰可以提供巨大的好处,包括帮助降低肠癌的风险。聚光灯下的零食之一是酸奶,已知能够维持肠道微生物的健康,并有可能预防肠道癌。
根据Mas General Brigham的一项研究,定期食用酸奶有助于降低腔癌的风险,特别是更具攻击性的近前腔癌类型。
该研究涉及约150,000名参与者,他们观察到他们的乳制品(包括酸奶)的摄入量。研究结果表明,每周摄入两部分或多部分酸奶的参与者癌症的风险降低了20%,特别是在Bifidobacterium阳性肿瘤的情况下。
该研究的著作者Shuji Ogino博士强调了饮食,肠道微生物组和身体整体健康之间关系的重要性。
研究人员发现,酸奶和其他发酵产品调节免疫力和减少炎症,抑制某些肿瘤的发展。
此外,Tomotaka ugai博士补充说,酸奶保护作用似乎对含有二维多巴菌的肿瘤是特有的。与此同时,Andrew T. Chan博士断言,这项研究为了解饮食,肠道微生物和染色性癌症风险之间的联系开辟了新的机会,特别是在年轻人中。
食用酸奶等健康零食的一致性可以是一个简单的步骤,但对保持肠道健康和预防癌有很大的影响。仍然建议咨询医务人员,以调整对身体最好的饮食。
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