雅加达 - 根据一些研究,运动可以帮助一个人保持健康,改善认知功能,减轻体重,降低各种非传染性疾病的风险。然而,FOMO在运动中的趋势实际上会产生负面影响。
在日益增长的社交媒体时代,人们往往被迷路的恐惧感或流行的术语FOMO(迷路的恐惧)所困。这种现象渗透到几乎所有的生活中,从时尚,烹饪到社交活动。
最近,FOMO的趋势也感染了体育世界。虽然FOMO在体育界具有积极的值,因为它可以鼓励人们锻炼,但这种害怕被抛在的感觉实际上会对心理健康产生影响。
运动的健康生活方式最近成为一种趋势,即使在COVID-19大流行结束后。跑步和骑自行车等体育活动是大流行后流行的运动之一。例如,跑步运动,目前有许多跑步活动几乎每周末在印度尼西亚各个城市举行。
随着体育趋势的拥挤,Strava应用程序引起了人们的注意。Strava是基于GPS(全球定位系统)数据的应用程序,用于跟踪身体活动,并且可以与社交网络功能连接。主要功能是跟踪运动结果。
Strava提供的功能允许用户共享,跟踪和比较其活动,激励许多人更努力,更频繁地锻炼。
但是,在益处的背后,突然出现了一种令人不安的现象,即Strava应用程序的骑师。Strava骑师在过去几个月中引起了公众的注意。Strava骑师是一个在2019年出现的应用程序中欺诈性地改善其活动记录的个人。
斯特拉瓦的骑师服务产品首次出现在社交媒体X(以前称为Twitter)上。这种做法可以通过使用机动车辆完成路线,操纵GPS数据,甚至要求他人代表他们锻炼来完成。
人们说,那些利用斯特拉瓦骑师的人只是为了获得认可,以赢得斯特拉瓦或其社区所持有的挑战。那么,如果这个骑师用户在锻炼中被称为FOMO人群,那就不足为奇了。
体育医学专家Antonius Andi Kurniawan博士,Sp.KO还强调了许多人锻炼,因为他们害怕错过趋势。据他介绍,这是由于对运动目的和良好运动方式的识字率低。
“如果你看看趋势和各种各样的事情,它确实有所增加,只是增加的趋势真的是一项具有健康目的的运动吗?”他说。
“或者体育只是FOMO,追求地位,帖子,等等。我认为他们仍然只是遵循趋势,例如,最容易的例子是Strava骑师,它只在印度尼西亚,“Andi博士补充道。
FOMO在体育界的趋势可能产生积极影响,因为它会引起好奇心,这些人以前懒得锻炼,然后积极锻炼。
一方面,锻炼是因为FOMO,特别是使用骑师服务的应用,实际上是从体育本身的目的中消退的。
根据一些研究,体育运动被认为可以帮助一个人更健康,改善认知功能,减轻体重,降低各种非传染性疾病的风险,如心脏,高血压和糖尿病。
当运动是基于恐惧感被他人抛在后面,而不是获得好处时,获得的甚至会对心理健康产生影响。
心理学家顾问Arnold Lukito并不介意Strava骑师的存在,只要它不会伤害他人。阿诺德实际上强调了斯特拉瓦骑师或其他骑师使用者的心理影响。
“不良影响主要是,他们习惯于追求即时满足,这当然会带来各种负面影响,”阿诺德说。
阿诺德详细描述了骑师使用者所感受到的不利影响。首先,骑师使用者将受到低于纪律和无动力的影响。使用骑师的习惯可以使一个人很容易受到即时乐趣的诱惑。不仅如此,他们还忽略了长期目标。
其次,骑骑师的使用可以增加焦虑和压力。由于习惯于即时获得他们想要的东西,人们在等待事物时会更容易感到焦虑和压力。这种情况可能会导致他们容易感到沮丧和迫不及待。
最后,由于FOMO而进行的运动也会引发一个人习惯于追求即时满足,从而在不考虑后果的情况下更容易做出冲动的决定。这可能导致各种问题,如财务,关系,健康。
安东尼乌斯医生安迪·库尔尼亚万(Andi Kurniawan)也补充说,这项运动的不利影响只是由于恐惧感超越趋势。
“因为当我们是FOMO时,当目标是获得验证时,当目标只是获得发生的骄傲时,我们将倾向于锻炼超过我们自己的能力和能力。发生的事情是,例如,如果跑步实际上是中风,心脏病发作,我们可能会死亡,“他总结道。
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