与孩子一起舒适地回家：注意旅行中经常出现的健康症状

雅加达 - 回家的伊德尔月是充满热情的长途旅行，但对于孩子们来说，天气变化，旅行时间和人群本身就是健康挑战。呼吸道感染（ARI），发烧，消化系统疾病是最常见的困扰。

呼吸学副专科医生Nastiti Kaswandani，Sp.A（K）博士提醒父母不要忽视在回乡途中可能变成严重疾病的微小迹象。

什么时候父母应该开始担心？

根据纳斯蒂蒂博士的说法，有一些“红灯”表明儿童健康问题已经进入严重阶段：

呼吸问题：咳嗽非常严重，伴有呼吸短促。

高烧：孩子的体温达到或超过 39°C。

消化系统紊乱：呕吐和持续性腹泻导致脱水。

“消化问题经常发生在饮食不当或卫生条件差的情况下。如果孩子开始呕吐，大便，并且由于脱水而看起来虚弱，那可能是非常危险的，“他解释说。

为孩子提供“健康旅行”的策略

为了让旅行安全，让孩子保持快乐，以下是建议的预防措施：

满足液体和营养：确保携带足够的饮用水。不要等到孩子口渴了才给他喝水，以防止脱水，特别是在炎热的天气或长时间堵塞时。

传染保护：尽可能避免让孩子靠近有咳嗽或感冒症状的人。在触摸公共设施后使用口罩和定期洗手（或使用洗手液）。

休息管理：不要强迫持续旅行。计划足够的休息时间，这样孩子的免疫力就不会因疲劳而下降。

准备个人“P3K盒”：始终携带孩子通常服用的急救药物，如解热药，抗恶心药或电解质液体。

规划是关键

与孩子一起回家成功很大程度上取决于周密的准备。选择合适的出发时间以避免严重堵塞，并准备卫生家庭食品将有助于在路上保持孩子的身体稳定。