5 教练孩子在调节冲击控制方面过于活跃的技巧

雅加达 - 过度活跃的儿童需要被父母教导良好的自我控制。不幸的是,向孩子们教动脉控制技术并不像想象的那么容易。特别是在年龄仍然相对较小的儿童中。

事实上,冲击控制是儿童中可以培养和改进的重要技能,年龄不限。这很重要,因为缺乏对自己的控制可能会在未来引起许多行为问题。如果没有有效的干预,过度活跃的行为将被认为是正常的,成为一种习惯,甚至随着时间的推移而恶化。

为了以后不要后悔,父母需要注意五种技巧,以了解在过于活跃的孩子中控制冲动的五种技巧,这是由Very Well Family于12月11日星期一引用的。

很难透露自己感受的孩子往往会冲动。例如,殴打以表达愤怒或尖叫,甚至在地板上猛击以表示悲伤。

教孩子们认识到自己的感情,这样他们就可以告诉你他们的感受。而不是展示他们的感受。首先,教孩子们如何标记自己的情绪,比如愤怒、悲伤、快乐、震惊、担心或害怕。然后,讨论行为和感情之间的差异。

确保他们知道愤怒是自然的。然而,在生气时殴打、踢打或殴打某人不是一件好事。当孩子能够很好地表达自己的情绪时,他们会感到更加被倾听和支持。所以你不必做太多的行为。

有时,孩子们的行为是冲动的,因为他们不听父母的命令或指示。这尤其适用于患有ADHD的儿童。通过确保孩子真正听取你的命令来帮助他们保持正轨。否则,在完成之前不听取你的命令,他们可以立即采取行动,而不知道你在说什么。

此外,尝试使指令变得简单,易于跟踪,并采取尽可能少的步骤。还要考虑孩子按照自己发展的多步指令的能力。您还可以尝试写下指令,以便如果忘记需要做的事情,请参考。

虽然脑积压解决方案听起来很简单且易于完成,但实际上,解决问题的方法是最有效的冲动控制技术之一。教孩子,解决问题有一种多种方式,如果他们在采取行动之前评估一些潜在的解决方案,那就很有用了。

鼓励儿童投入至少五种方法来解决问题。在决定真正该怎么办之前。在确定可能的解决方案后,帮助他们评估哪些解决方案可能最有效。通过练习,他们可能会习惯于在采取行动之前思考。

控制愤怒的能力低下会导致冲动爆炸。教孩子愤怒管理技能可以帮助他们以健康的方式处理情绪。

向孩子展示特定的策略,例如深呼吸或在家周围散步以燃烧能量。您还可以向他们提供一些可以帮助孩子感到放松的物品,例如压力球。重要的是要教孩子如何冷静下来,做出更合适的选择,并在冲动反应之前将他们安静下来。

制定明确的规则,然后说明制定规则的原因。为孩子提供结构和传达父母希望,可以帮助改善冲动控制。因为他们知道父母希望孩子做什么的行为。事实上,研究表明,孩子的发育往往与家中给出的例行公事和规则相匹配。

孩子进入新情况之前,请传达您的期望。如果他们违反规则,还说明负面后果。然后,他们将能够对自己的行为做出更正确的决定。