雅加达 - 过度活跃的儿童需要被父母教导良好的自我控制。不幸的是,向孩子们教动脉控制技术并不像想象的那么容易。特别是在年龄仍然相对较小的儿童中。
事实上,冲击控制是儿童中可以培养和改进的重要技能,年龄不限。这很重要,因为缺乏对自己的控制可能会在未来引起许多行为问题。如果没有有效的干预,过度活跃的行为将被认为是正常的,成为一种习惯,甚至随着时间的推移而恶化。
为了以后不要后悔,父母需要注意五种技巧,以了解在过于活跃的孩子中控制冲动的五种技巧,这是由Very Well Family于12月11日星期一引用的。
很难透露自己感受的孩子往往会冲动。例如,殴打以表达愤怒或尖叫,甚至在地板上猛击以表示悲伤。
教孩子们认识到自己的感情,这样他们就可以告诉你他们的感受。而不是展示他们的感受。首先,教孩子们如何标记自己的情绪,比如愤怒、悲伤、快乐、震惊、担心或害怕。然后,讨论行为和感情之间的差异。
确保他们知道愤怒是自然的。然而,在生气时殴打、踢打或殴打某人不是一件好事。当孩子能够很好地表达自己的情绪时,他们会感到更加被倾听和支持。所以你不必做太多的行为。
有时,孩子们的行为是冲动的,因为他们不听父母的命令或指示。这尤其适用于患有ADHD的儿童。通过确保孩子真正听取你的命令来帮助他们保持正轨。否则,在完成之前不听取你的命令,他们可以立即采取行动,而不知道你在说什么。
此外,尝试使指令变得简单,易于跟踪,并采取尽可能少的步骤。还要考虑孩子按照自己发展的多步指令的能力。您还可以尝试写下指令,以便如果忘记需要做的事情,请参考。
虽然脑积压解决方案听起来很简单且易于完成,但实际上,解决问题的方法是最有效的冲动控制技术之一。教孩子,解决问题有一种多种方式,如果他们在采取行动之前评估一些潜在的解决方案,那就很有用了。
鼓励儿童投入至少五种方法来解决问题。在决定真正该怎么办之前。在确定可能的解决方案后,帮助他们评估哪些解决方案可能最有效。通过练习,他们可能会习惯于在采取行动之前思考。
控制愤怒的能力低下会导致冲动爆炸。教孩子愤怒管理技能可以帮助他们以健康的方式处理情绪。
向孩子展示特定的策略,例如深呼吸或在家周围散步以燃烧能量。您还可以向他们提供一些可以帮助孩子感到放松的物品,例如压力球。重要的是要教孩子如何冷静下来,做出更合适的选择,并在冲动反应之前将他们安静下来。
制定明确的规则,然后说明制定规则的原因。为孩子提供结构和传达父母希望,可以帮助改善冲动控制。因为他们知道父母希望孩子做什么的行为。事实上,研究表明,孩子的发育往往与家中给出的例行公事和规则相匹配。
孩子进入新情况之前,请传达您的期望。如果他们违反规则,还说明负面后果。然后,他们将能够对自己的行为做出更正确的决定。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
