Peringati Braless Day, Ini Manfaat Tidak Menggunakan Bra untuk Kesehatan Payudara

JAKARTA - Setiap tanggal 13 Oktober, wanita di dunia memperingati Hari Tanpa Bra atau lebih dikenal dengan Braless Day. Tujuannya adalah membentuk kepedulian masyarakat terhadap kanker payudara sebagai salah satu penyakit kronis dengan angka kematian yang tinggi.

Untuk memperingati Braless Day, VOI merangkum dari Asweatlife, Rabu 13 Oktober, berikut tiga manfaat tidak menggunakan bra untuk kesehatan payudara.

Kulit payudara jadi lebih sehat

Mengenakan bra secara teratur dapat menjebak kotoran dan keringat pada kulit payudara, sehingga menyebabkan pori-pori tersumbat dan iritasi, terutama di bawah payudara. Hal ini lebih sering terjadi pada wanita berpayudara besar. Tapi, iritasi juga bisa terjadi pada Anda yang tidak mengganti bra setelah berolahraga.

Dengan tidak memakai bra, Anda membiarkan kulit bernafas lebih baik dan terhindar dari potensi iritasi yang dapat menyumbat pori-pori.

Sirkulasi yang lebih baik

Mengenakan bra selama berjam-jam bisa membuat dada terasa sempit, sesak, dan tak nyaman. Penggunaan bra sebenarnya bisa mengurangi aliran darah ke otot punggung dan dada, sehingga menyebabkan rasa sakit dan nyeri di sekitar punggung dan dada. Anda dapat menciptakan sirkulasi darah yang lebih baik ke tubuh bagian atas jika tidak menggunakan bra. 

Meningkatkan otot dan bentuk payudara

Salah satu alasan terbesar banyak wanita enggan meninggalkan bra adalah karena takut payudara akan kendur. 

Lisa Reynolds, salah satu pendiri The Harley Street Skin Clinic, mengatakan, “Tidak mengenakan bra sangat meningkatkan payudara wanita. Hasil jangka panjang dari tidak memakai bra telah menunjukkan bahwa lebih banyak jaringan otot berkembang untuk memberikan perlindungan alami. Ini karena tubuh perlu menggunakan otot dada untuk melawan gesekan untuk mengencangkan jaringan payudara,” jelas Lisa.

Jadi, jika Anda takut payudara akan kendur karena tidak memakai bra, justru sebaliknya! Mengenakan bra sebenarnya dapat memperkuat otot-otot dada untuk membantu menopang payudara dan meningkatkan bentuk payudara.