Apakah Sunscreen Bisa Dipakai Malam Hari? Ini Fakta yang Sering Disalahpahami

YOGYAKARTA - Apakah sunscreen bisa dipakai malam hari? Pertanyaan ini sering muncul, terutama di tengah tren skincare yang makin kompleks. Banyak orang berpikir bahwa semakin sering sunscreen digunakan, maka kulit akan semakin terlindungi. Padahal, pemahaman tersebut tidak sepenuhnya tepat. Untuk menghindari kesalahan perawatan kulit, penting memahami fungsi sunscreen dan kapan waktu terbaik menggunakannya.

Sunscreen pada dasarnya dirancang untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet atau UV yang berasal dari matahari. Paparan sinar UVA dan UVB di siang hari dapat memicu penuaan dini, hiperpigmentasi, hingga meningkatkan risiko kanker kulit. Karena itulah sunscreen menjadi produk wajib dalam rutinitas skincare pagi hingga siang hari.

Fungsi utama sunscreen yang perlu dipahami

Sunscreen bekerja dengan cara menyerap atau memantulkan sinar UV sebelum menembus lapisan kulit. Produk ini dilengkapi dengan SPF dan perlindungan broad spectrum untuk menangkal efek buruk sinar matahari. Semakin lama kulit terpapar matahari tanpa perlindungan, semakin besar risiko kerusakan yang terjadi, meskipun cuaca tampak mendung.

Namun, fungsi ini hanya relevan ketika ada paparan sinar matahari. Saat malam hari, sinar UV sudah tidak ada, sehingga sunscreen tidak lagi menjalankan peran utamanya sebagai pelindung kulit.

Apakah sunscreen bisa dipakai malam hari?

Secara teknis, sunscreen memang bisa saja dipakai malam hari dan tidak langsung menimbulkan bahaya. Namun, pemakaian ini sering dianggap sebagai kesalahpahaman dalam perawatan kulit. Sunscreen tidak diformulasikan untuk membantu regenerasi kulit saat tidur, melainkan untuk perlindungan eksternal dari sinar matahari.

Menggunakan sunscreen pada malam hari juga tidak memberikan manfaat tambahan bagi kulit. Bahkan, lapisan sunscreen bisa menghambat penyerapan produk skincare malam seperti serum atau krim yang dirancang untuk memperbaiki kondisi kulit saat Anda beristirahat.

Kenapa skincare malam berbeda dengan siang hari?

Pada malam hari, kulit memasuki fase pemulihan alami. Inilah waktu terbaik untuk menggunakan produk yang fokus pada hidrasi, perbaikan sel, dan menenangkan kulit setelah aktivitas seharian. Produk seperti pelembap malam, serum dengan bahan aktif tertentu, atau krim perawatan justru lebih dibutuhkan dibandingkan sunscreen.

Alih-alih memakai sunscreen, mengutip Mayo Clinic, Selasa, 13 Januari, membersihkan wajah secara menyeluruh dan melanjutkan dengan skincare yang sesuai akan membantu kulit tetap sehat dan seimbang. Dengan rutinitas yang tepat, kulit dapat bernapas dan bekerja optimal sepanjang malam.

Kesalahan umum dalam penggunaan sunscreen

Salah satu kesalahan yang sering terjadi adalah menganggap sunscreen sebagai produk serbaguna yang bisa dipakai kapan saja. Padahal, penggunaan sunscreen sebaiknya fokus pada pagi hingga sore hari, terutama sebelum beraktivitas di luar ruangan. Malam hari bukanlah waktu yang tepat untuk mengandalkan sunscreen sebagai bagian dari perawatan kulit.

Memahami fungsi setiap produk skincare akan membantu Anda menghindari rutinitas yang tidak efektif dan berpotensi membebani kulit. Jadi, menjawab pertanyaan apakah sunscreen bisa dipakai malam hari, jawabannya adalah bisa, tetapi tidak diperlukan dan tidak memberikan manfaat signifikan. Sunscreen paling efektif digunakan saat siang hari untuk melindungi kulit dari sinar UV. Sementara itu, malam hari sebaiknya dimanfaatkan untuk perawatan yang mendukung proses pemulihan alami kulit.