Pentingnya Konsumsi Susu Saat Sahur untuk Jaga Kesehatan Selama Puasa

JAKARTA – Saat berpuasa, penting sekali bagi masyarakat untuk menjaga asupan gizi seimbang agar tubuh tetap bugar, dan dapat tetap menjalankan aktivitas sehari-hari. Konsumsi makanan bergizi dan tinggi protein, serta susu steril saat sahur dapat membantu menjaga energi, mempercepat pemulihan, dan mendukung daya tahan tubuh.

“Saat memilih produk susu steril, pastikan selalu membaca label kemasan guna memastikan hanya mengonsumsi susu steril yang berkualitas tinggi tanpa gula tambahan dan pengawet agar mendapatkan asupan gizi yang tepat selama berpuasa,” ujar  Business Executive Officer Adult Dairy & Food Nestlé Indonesia Mirna Tri Handayani dalam keterangan media, Kamis, 27 Maret.

Sahur merupakan waktu makan yang dianjurkan dalam Islam. Pada saat sahur disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang, seperti karbohidrat dengan indeks glikemik rendah, sayur, buah, dan lauk tinggi protein. Susu steril dapat menjadi pilihan pelengkap sahur yang baik karena merupakan sumber protein berkualitas tinggi sekaligus sumber hidrasi yang efektif, dengan kandungan elektrolit seperti natrium dan kalium di dalamnya yang dapat membantu mempertahankan keseimbangan cairan dalam tubuh.

“Mengonsumsi susu steril sebagai sumber protein saat sahur dapat membantu mengurangi rasa lapar dan menjaga energi lebih lama. Selain mengonsumsi makanan tinggi protein seperti ayam, ikan, atau telur, masyarakat juga disarankan untuk melengkapi sahur dengan susu steril berkualitas. Susu steril mengandung protein dan lemak untuk memperlambat proses pencernaan, memberikan efek kenyang lebih lama serta mencegah rasa lemas saat berpuasa,” jelas dr. Nadia Alaydrus, M.Kes. A3M, Dipl. AAAM.

Sebagai bagian dari komitmennya dalam mendukung kesehatan masyarakat selama Ramadan, Bear Brand menganjurkan konsumsi 1 kaleng Bear Brand saat sahur sebagai pelengkap gizi sahur yang praktis. Susu yabf mengandung 100% susu sapi murni ini berkualitas tinggi yang melalui proses sterilisasi, tanpa gula tambahan dan pengawet, serta total solid susu yang tinggi.

Setiap kalengnya mengandung karbohidrat dan protein, yang berperan sebagai sumber energi dan daya tahan tubuh selama berpuasa. Di bulan Ramadan yang penuh berkah, Bear Breand dengan semangat berbagi kebaikan berkomitmen untuk mendukung kesehatan masyarakat Indonesia, membagikan lebih dari 400.000 produk susu di lebih dari 800 masjid di seluruh Indonesia. Selain jamaah di masjid, lebih dari 1.000 produk susu steril dibagikan ke pengemudi ojek online, serta hadir di beberapa masjid besar, termasuk Masjid Istiqlal, guna mengedukasi masyarakat mengenai pentingnya asupan gizi selama puasa.

“Melalui aksi nyata ini, kami terus berupaya mendukung masyarakat agar tetap dalam kondisi terbaik selama Ramadan. Kami memahami bahwa menjaga stamina saat berpuasa, terutama bagi mereka yang tetap aktif di luar rumah, memerlukan asupan gizi yang tepat. Oleh karena itu, kami mengajak masyarakat untuk membangun kebiasaan sederhana namun bermanfaat, praktis dan bergizi untuk membantu menjaga kondisi tubuh selama berpuasa,” tutup Mirna Tri Handayani.