Cara Orang Tua Menyampaikan Kabar Buruk pada Anak dengan Baik

JAKARTA - Saat tertimpa bencana, sebagai orang tua Anda memiliki tantangan besar, yaitu memproses perasaan sedih yang dirasakan dan membantu anak melakukan hal yang sama. Sebagai orang tua, Anda tentu tak bisa melindungi si kecil dari kesedihan. Tapi, Anda bisa membantunya mengungkapkan perasaan, menghibur, membuat mereka nyaman, serta mengajarkan mereka cara menghadapi rasa sedih. 

Dengan membiarkan mereka mengungkapkan rasa sedih, itu artinya Anda mengasah kemampuan koping anak yang sehat, sehingga timbul rasa percaya diri dalam mengatasi kesulitan.

Sampaikan berita

Ketika peristiwa kurang menyenangkan terjadi, sebaiknya jangan tunda memberi tahu anak akan akan kejadian tersebut. Sedemikian mungkin berusahalah agar Anda yang menyampaikan sendiri berita itu. Jangan tunggu ia tahu dari tv atau orang lain. Tujuannya adalah agar Anda bisa membantu anak mengatur emosi.

Tanyakan respon anak tentang berita tersebut

Ambil waktu bersama anak lalu tanyakan opininya terkait berita yang ia lihat atau dengar. Beri juga ia kesempatan untuk bertanya. Beri jawaban nyata dan hindari jawaban yang mendorong  anak berfantasi buruk.

Tetap tenang

Tidak apa-apa memberi tahu anak jika Anda sedih, tetapi jika Anda berbicara dengan anak tentang pengalaman traumatis dengan cara emosional, maka kemungkinan ia akan menyerap emosi Anda. Sebaliknya, jika Anda tetap tenang, kemungkinan besar ia akan memahami bahwa peristiwa buruk dapat terjadi dalam hidup dan belajar dari pengalaman buruk membantu diri tumbuh lebih kuat.

Sesuaikan berita dengan umurnya

Jangan memberikan terlalu banyak informasi, karena ini mungkin berlebihan. Sebaliknya, cobalah untuk menjawab pertanyaan anak. Lakukan yang terbaik untuk menjawab dengan jujur dan jelas. Tidak apa-apa jika Anda tidak bisa menjawab semua pertanyaan. Yang penting, usahakan untuk selalu ada saat anak butuh.

Percakapan sulit seperti berita duka tak akan selesai dalam sekali. Kembali diskusikan topik ini sebanyak yang anak inginkan sampai ia benar-benar menerima pengalaman ini. 

Hadir penuh untuk anak

Jika anak Anda kesal, menghabiskan waktu bersamanya dapat membuatnya merasa lebih aman. Anak-anak menemukan kenyamanan luar biasa dalam rutinitas dan melakukan hal-hal biasa bersama sebagai sebuah keluarga mungkin merupakan bentuk penyembuhan yang paling efektif.