요가야카르타 - 최근 농사를 짓는 것이 왜 점점 더 인기있는 취미인지 궁금해 한 적이 있습니까? 이 활동은 단순히 일시적인 트렌드가 아니며 많은 사람들이 자연에서 평온을 찾기 시작했습니다.
일상 생활의 바쁜 일상은 종종 피곤하고 스트레스를 받는다고 느끼게합니다. 땅을 만지고 식물을 돌보는 것이 긴장을 완화하는 데 효과적이라는 것이 입증되었습니다. 그 뒤에 숨어있는 흥미로운 사실을 살펴 보자.
대규모 정원 문화가 왜 일어났는지, 배경이 무엇인지 궁금해 한 적이 있습니까? VOI는 지구의 날과 에모리 대학의 웹 사이트에서 다음과 같이 논의했습니다.
사람들이 식물로 전환하는 주된 이유오늘날 현대 사회의 스트레스 수준은 매우 높습니다. 한 연구에 따르면 성인의 41 %가 일상 생활에 지쳤다고 느낀다고합니다. 집에서 긍정적 인 탈출구를 찾는 것이 매우 중요합니다.
흥미롭게도 이러한 재배 활동은 더 이상 나이 든 그룹에 의해 지배되지 않습니다. 데이터에 따르면 약 83%의 젊은이들이 이제 식물을 돌보는 것이 멋진 라이프 스타일이라고 생각합니다.
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현재 세대는 자연을 다시 받아들이기 시작했습니다. 피곤함을 완화시키는 것 외에도 집은 당신에게 최고의 회복 장소입니다. 빈 코너를 녹색 영역으로 바꾸는 것은 그 자체로 만족감을줍니다.
비싼 휴일 비용을 지불하지 않고도 매우 쉽게 개인적인 오아시스를 만들 수 있습니다.
땅과 잎의 놀라운 혜택 저렴한 정신 건강 치료실외에있는 것은 뇌에 엄청난 영향을 미친다는 것이 입증되었습니다. 신선한 공기와 햇빛은 코티솔 호르몬을 효과적으로 낮출 수 있습니다. 이것은 즉시 과도한 불안감을 완화하는 열쇠입니다.
또한, 식물을 돌보는 관행은 당신이 현재의 순간에 존재하도록 강제합니다. 당신은 땅에 가득 찬 손을 가지고 있을 때 휴대폰을 확인할 수 없을 것입니다. 이것은 매우 자연스럽고 효과적인 마음챙김 연습의 형태입니다.
당신은 단지 약 20 분, 일주일에 세 번이 필요합니다. 이 공원에서 짧은 시간은 긴장된 신경계를 진정시키기에 충분합니다. 당신은 확실히 마음이 훨씬 맑아지는 것을 느낄 것입니다.
더욱 활동적인 생활 방식을 장려냄비를 옮기는 데 바쁜 동안 나오는 땀을 과소평가하지 마십시오. 토양을 파내고 잎을 뿌리는 것은 가벼운 운동 활동의 형태입니다. 이 일상적인 신체 활동은 심장 건강을 유지하는 데 매우 좋습니다.
그런 다음 아침 햇빛에 노출되면 근육의 긴장도가 줄어들 것입니다. 당신은 무료로 충분한 비타민 D 섭취를 얻을 수 있습니다. 몸은 더 건강해지고 치명적인 질병에 쉽게 걸리지 않습니다.
이 루틴은 움직임이 적은 라이프 스타일에 맞게 매우 적합합니다. 땀을 흘리기 위해 항상 피트니스 센터에 가야 할 필요는 없습니다. 정원의 아름다움을 유지하는 것은 이미 실제 신체 건강상의 이점을 제공합니다.
자급자족 식량 생산자신의 정원에서 수확을 수확하는 것은 귀중한 만족도를 제공합니다. 식량 가격 상승 중에 부엌 쇼핑 비용을 절약 할 수 있습니다. 신선한 채소는 항상 가족을 위해 준비되어 있습니다.
또한, 채소 묘목에 투자하면 잠재적으로 유망한 재정적 이익을 얻을 수 있습니다. 작은 초기 자본은 몇 달 안에 풍부한 수확을 가져올 수 있습니다. 당신은 정말 매우 현명하게 월간 지출을 줄일 수 있습니다.
또 다른 장점은 음식에 플라스틱 포장의 위험을 피하는 것입니다. 자신의 정원에서 유기농 채소는 더 깨끗하고 건강하다는 보장을 받았습니다. 가족의 영양 섭취가 항상 유해한 화학 물질로부터 자유로울 수 있도록 보장 할 수 있습니다.
녹색 땅을 시작하는 쉬운 방법흥미롭게도 오늘 씨를 심기 시작하기 위해 몇 헥타르의 땅이 필요하지 않습니다. 발코니 나 창문 틀과 같은 작은 공간을 활용하기 만하면됩니다.
이러한 도시 농업 기술은 밀도가 높은 주택 또는 아파트 거주자에게 매우 적합합니다. 첫 번째 단계로 간단한 관리와 빠른 성장을위한 식물 유형을 선택하십시오.
레몬나물이나 민트잎과 같은 향기로운 허브 식물은 최선의 선택입니다. 성공은 당신을 계속 시도하는 데 더 흥분하게 할 것입니다.
또한, 꿀벌을 초대하기 위해 현지 꽃을 심을 수도 있습니다. 이 작은 단계는 주변 환경의 생태계 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 지금 집에서 작은 냄비에서 흥미 진진한 모험을 시작하십시오.
정원을 꾸미는 것이 점점 더 인기있는 취미가 된 이유를 찾는 것은 당신의 하루를 매우 영감을 줄 것입니다. 최신 라이프 스타일 정보와 팁을 계속 얻으려면 지금 VOI의 홈페이지를 방문하십시오!
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