요가야카르타 - 독성 문제가있는 사람들의 표시를 이해하는 것은 당신이 감정과 에너지를 빼앗는 관계에 빠지지 않도록하는 데 중요합니다. 심지어 "독성"이라는 용어는 2018년 옥스포드 사전에서 올해의 단어로 선정되었습니다.
이 현상은 실제로 새로운 것이 아닙니다. 어려운 성격과 기능이 불가능한 관계는 오래 전부터 존재했습니다. 차이점은 지금 우리가 그것을 말하는 데 더 인기있는 용어가 있다는 것입니다.
그런 다음, 어떤 사람은 단순히 어려운 단계에 있을 때, 그리고 언제 그가 정말 문제가 있을 때?
이 질문은 중요합니다. 잘못된 평가는 우리가 건강하지 않은 관계에 너무 오래 머물게 할 수 있기 때문입니다.
문제가 많은 사람이란 무엇입니까?요르단 하버 징(Jordan Harbinger) 웹 사이트에서 VOI가 보도 한 바와 같이, 문제가있는 사람은 단순히 문제가있는 개인이 아닙니다. 모든 사람은 문제가 있습니다. 그것은 자연스럽습니다.
차이점은 행동 패턴입니다. 그의 태도가 반복되고 해롭고 다른 사람들에게 미치는 영향을 무시한다면, 그곳에서 위험 신호가 보이기 시작합니다.
건강한 관계는 에너지를 제공합니다. 문제가 많은 관계는 자신감을 훼손하고 스트레스를 유발하며 심지어 신체 건강에 영향을 미칩니다.
연구에 따르면 갈등이 많은 관계는 심장 질환의 위험을 증가시키고 수면의 질을 방해 할 수 있습니다. 물론, 이것은 사소한 일이 아닙니다!
관계의 질은 삶의 질을 결정합니다. 우리 주변의 사람들이 얼마나 건강한지, 우리의 정신적, 정서적 상태가 얼마나 안정적인지.
종종 나타나는 문제가있는 사람의 징후새로운 사람을 알게 될 때주의해야 할 몇 가지 패턴이 있습니다.
경계를 존중하지 않는다.그는 당신이 만든 한계를 계속 넘어 섰습니다. 심지어 당신이 아니라고 말했을 때.
건강한 사람은 실망할 수도 있지만 여전히 한계를 존중합니다. 문제가있는 사람은 실제로 압박하고, 협상하고, 강요합니다. 마치 당신의 한계가 도전인 것처럼. 매번 당신이 멀어지면 그는 더 공격적이면서도 강력한 신호가 문제가 있다는 것을 의미합니다.
조작적이고 통제를 좋아한다.그에게 관계는 도구입니다. 서로 존중하는 공간이 아닙니다. 그는 사실을 뒤집을 수 있고, 당신이 죄책감을 느끼게 만들거나, 자신의 이익을 위해 의견을 끌어낼 수 있습니다.
때로는 이것은 매우 미묘합니다. 당신은 당신이 이용당했다는 것을 느낀 후에야 비로소 그것을 알게되고, 보통 불편 함은 논리적 증거가 나타나기 전에 먼저 나타납니다.
거짓말을 좋아한다.작은 거짓말도 기록할 가치가 있습니다. 크기가 크고 작은 것이 아니라 패턴입니다.
문제가있는 사람은 정보를 숨기거나 이야기를 뒤틀거나 모든 사람이 그를 끌어내기를 원한다는 이야기를 만들 수 있습니다. 대면했을 때, 그는 거의 인정하지 않습니다.
항상 가장 옳다고 느끼는 것실수를 인정하는 것은 그의 자존심을 위협하는 것처럼 느껴집니다. 대신에 책임을 지는 대신, 그는 상황이나 다른 사람을 비난합니다.
또한 심리학에 따른 6 가지 충분한 사람의 사고 패턴에 대해 논의하는 기사도 읽으십시오.
또한, 비판은 공격으로 간주됩니다. 논의는 피곤한 논쟁으로 바뀝니다. 이러한 관계에서 갈등은 거의 완전히 끝나지 않습니다.
항상 피해자무슨 일이 있어도 문제가 많은 사람은 항상 상처받은 사람이라고 느낍니다. 실패는 다른 사람들의 결과로 간주됩니다. 도전은 불공평으로 보입니다. 그는 유효성을 필요로하지만 반성을 거절합니다.
시간이 지남에 따라, 당신은 당신의 책임이 아닌 것에 대해 죄책감을 느낍니다.
감정적 에너지를 소모합니다.이것은 가장 정직한 표시입니다. 그 사람을 만난 후, 당신은 피곤하다고 느낍니다. 단순히 피곤하지만, 짜증이 난다. 기분이 낮아집니다. 마음이 부정적입니다.
"불쾌한"느낌은 종종 긴 설명보다 더 정확합니다.
언제 멀리해야 하는가?모든 갈등이 독성이 있는 것은 아닙니다. 의견 차이는 자연스럽고 강경한 태도가 항상 독성이 있는 것은 아닙니다.
그러나 해로운 패턴이 계속 반복되고, 경계가 깨지고, 정신 건강에 영향을 미치면, 거리를 만들어야 할 때가 아닐까요.
거리는 항상 완전히 끊는 것을 의미하지는 않습니다. 시간, 주제 또는 기대를 제한하는 것일 수 있습니다. 가장 중요한 것은 명확한 제한입니다.
결국, 자신을 돌보는 것은 이기적인 행동이 아닙니다. 그것은 당신의 삶에 대한 책임의 형태입니다.
결국, 문제가있는 사람의 표시를 인식하는 것은 무작위적인 라벨을 부착하는 것이 아니라 파괴적인 관계 패턴으로부터 자신을 보호하는 것입니다. 당신 주변에 그러한 특성을 가진 사람이 있습니까?
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
