요가야카르타 - 유당 불내증은 사람이 유당을 소화하기 어려운 상태입니다. 유당은 우유와 우유 제품에 포함 된 천연 설탕입니다. 이 상태는 일반적으로 해롭지 않지만 우유 제품을 섭취 한 후 불편하게 만듭니다. 더 자세히 설명하자면, 유당 불내증이란 무엇인지, 증상에서부터 위험 요소까지 다루어질 것입니다.
유당 불내증이란 무엇입니까?메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에서 보고 된 바와 같이, 유당 불내증은 유당을 소화하는 데 어려움을 겪는 상태입니다. 유당은 미세 맹장에서 생성되는 효소로서 유당을 단순 당, 즉 글루코스와 갈락토스로 분해하여 신체가 쉽게 흡수 할 수 있도록 작용합니다.
낮은 젖당 수준을 가진 사람은 일반적으로 유제품을 소화할 수 있습니다. 그러나 젖당 수준이 너무 낮으면 사람은 유당 불내증을 경험할 수 있습니다.
소장에서 잘 소화되지 않은 유당은 흡수 과정을 거치지 않고 대장으로 이동하여 설사, 빈번한 가스 배출 및 복부팽만증과 같은 증상을 유발합니다.
유당 불내증은 일반적으로 해롭지 않습니다. 대부분의 유당 불내증 환자는 모든 유제품을 먹는 것을 그만두지 않아도이 상태를 극복 할 수 있습니다.
유당 불내증의 증상유당 불내증의 증상은 일반적으로 유당을 함유 한 음식이나 음료를 섭취 한 후 몇 시간 내에 나타납니다. 그 강도는 사람마다 다를 수 있으며, 유당아제의 양에 따라 다릅니다. 효소의 양이 적을수록 일반적으로 느끼는 불만도 더 커집니다.
흔한 증상으로는 다음이 포함됩니다.
구역질, 그리고 일부 경우에는 구토가 동반됩니다. 복통. bloating. 빈번한 가스 배출. 유당 불내증의 원인유당 불내증은 신체가 소장에서 충분한 유당 분해 효소를 생산하지 못할 때 발생합니다. 이 효소가 없으면 신체는 유당을 더 단순한 형태로 분해 할 수 없습니다. 그 결과 영양소 흡수 과정이 방해받습니다.
이전에 논의했듯이, 유당 분해 효소는 유당을 몸에 흡수되도록 글루코스와 갈락토스로 변환합니다. 그러나 생산이 충분하지 않으면 유당은 바로 대장으로 들어갑니다. 대장의 박테리아는 소화되지 않은 유당과 상호 작용하여 유당 불내증 증상을 유발합니다.
유당 불내증의 위험 요소같은 페이지에서 인용 한 바와 같이, 사람이 유당 불내증을 앓을 위험을 증가시킬 수있는 몇 가지 요소가 있습니다. 이 중 일부는 다음과 같습니다.
나이가 들어감 : 유당 불내증은 일반적으로 성인에게서 발생합니다. 이 상태는 아기와 어린이에게는 흔하지 않습니다. 인종적 요인 : 아시아계, 아프리카계, 히스패닉계, 아메리카 원주민은 더 취약합니다. 조산 : 조산아는 유당 수용체 수치가 낮을 수 있습니다. 이는 미세 장이 세 번째 분기 말까지 유당 수용체 세포를 개발하지 않기 때문입니다. 미세 장 질환 : 세일릭, 크론 또는 과도한 박테리아 성장과 같은 미세 장 문제는 유당 수용체 생산에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 상태는 유당 불내증을 유발합니다. 특정 암 치료 : 복부 부위의 방사선 치료 또는 화학 요법의 합병증은 장 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 유당 불내증의 위험을 증가시킵니다.이것들은 유당 불내증에 대해 알아야 할 몇 가지 사항입니다. 유제품을 먹은 후 설사, 팽만감 또는 복통을 자주 경험하는 경우 즉시 의료 전문가와 상담하십시오. 올바른 진단을 통해 더 안전한 식단을 얻고 여전히 일일 영양 요구를 충족 할 수 있습니다.
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