자카르타 - 따뜻한 초콜릿 한 잔은 날씨가 추울 때 많은 사람들이 좋아하는 음료입니다. 이는 따뜻한 초콜릿이 따뜻하고 편안한 느낌을 줄 수 있기 때문입니다.
Zotterusa에서 인용 한 따뜻한 초콜릿을 마시는 것은 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 다음은 알아야 할 몇 가지 이점입니다.
1. 높은 항산화 물질의 원천
항산화제는 신체를 유해한 자유 라디칼과 불안정한 분자로부터 보호하는 데 중요하며, 이는 세포 손상을 유발할 수 있습니다. 특히 검은 색 초콜릿 또는 순수 카카오 분말로 만든 따뜻한 초콜릿은 항산화 물질의 높은 소스입니다.
카카오는 특히 강력한 항산화 물질인 카테킨과 에피카테킨을 함유하고 있습니다. 이 화합물은 자유 라디칼을 중화시키고 산화 스트레스를 예방하며 암 및 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
2. 기분을 좋게 한다.
따뜻한 초콜릿 한 잔을 마시는 것은 기분이 더 행복해지는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 카카오가 엔돌핀 또는 행복 호르몬의 방출을 유발할 수있는 페닐에틸라민과 같은 화합물을 함유하기 때문입니다.
그뿐만 아니라 카카오는 스트레스 수준을 줄일 수 있다는 입증 된 플라보노이드도 풍부합니다. 플라보노이드는 몸에 스트레스를 유발하는 주요 호르몬 인 코티솔을 낮추는 데 도움이됩니다.
3. 심장 건강 지원
핫 초콜릿의 카카오에있는 플라보이드는 심장 건강에도 유익합니다. 플라보노이드는 혈관을 이완시키고 혈류를 증가시켜 산화질소 생성을 증가시켜 혈압을 낮추는데 도움을줍니다.
또한 플라보노이드는 염증을 감소시키고 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이되므로 심장 질환의 위험을 감소시킵니다.
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