족자카르타 - 45~55세 여성은 폐경을 경험하게 됩니다. 각 여성의 폐경기 징후는 다를 수 있으며 때로는 특정 건강 문제와 유사할 수도 있습니다. 착각하지 않으려면 갱년기를 겪는 여성의 특징을 알아두세요.
폐경은 월경주기가 자연스럽게 끝나는 시기입니다. 여성이 12개월 연속 월경을 하지 않으면 폐경을 겪는다고 합니다.
폐경이 되면 여성은 자연스럽게 두 몸을 지닐 수 없게 됩니다. 이는 여성 신체의 난소 또는 난소가 더 이상 난자 세포를 방출하지 않기 때문입니다.
일부 여성은 폐경기 이전에 아무런 증상도 경험하지 않습니다. 그러나 상당수의 사람들은 월경이 끝나기 전에 폐경의 여러 증상이나 징후를 경험하기도 합니다.
폐경을 앞둔 여성의 특징폐경 단계에 가까워지면 여성은 일반적으로 전환기(폐경전후)라고 알려진 몇 가지 변화를 경험합니다. 위에서 논의한 것처럼 일반적으로 폐경 연령은 45~55세입니다. 이 단계에서 여성은 폐경의 징후를 느끼게 됩니다.
각 여성의 폐경기 징후는 신체의 에스트로겐 양에 따라 다릅니다. 생산량이 적으면 폐경기의 징후가 더 다양하게 나타납니다. 다음은 여성들이 일반적으로 경험하는 폐경의 몇 가지 징후입니다.
I. 수면 장애
폐경기가 다가오고 있다는 징후로 여성은 일반적으로 잠을 잘 못 이루거나 잠을 잘 수 없습니다. 이 상태로 인해 그는 밤에 깨어나고 다시 잠들기가 어렵습니다. 이는 신체가 땀을 흘리는 경향(일과성 열감)으로 인해 유발될 수 있습니다.
그 이유는 폐경 전 에스트로겐과 프로게스테론 함량이 감소하면 뜨거운 느낌이 얼굴과 목, 몸 전체로 퍼질 수 있기 때문이다. 이 상태는 몸에 땀을 흘리고 붉게 만듭니다.
II. 요로 문제
폐경이 가까워지면 여성은 일반적으로 요실금이나 배뇨 참기가 어렵기 때문에 소변을 볼 때 현기증이 나거나 통증을 느낄 정도로 소변을 자주 보게 됩니다.
이러한 불만은 질과 요로의 조직이 얇아지고 탄력을 잃기 시작하면서 발생합니다. 또한 폐경 전 에스트로겐 함량이 감소하면 여성이 요로 염증에 취약해질 가능성도 있습니다.
III. 신체 형태의 변화
폐경 전의 호르몬 변화는 호르몬 불균형을 유발하여 다음과 같이 체형에 영향을 미치는 다양한 징후를 유발합니다.
근육량이 감소하기 때문에 몸이 더 뚱뚱해집니다. 두통과 심장 두근거림. 피부가 얇아지고 건조해 보입니다. 관절과 근육이 쉽게 아프고 뻣뻣해지는 느낌을 받습니다.IV. 월경주기 변화
폐경의 가장 흔한 징후 중 하나는 월경주기의 변화입니다. 폐경기 단계에 접어들면 일반적으로 다음과 같은 몇 가지 변화가 발생합니다.
월경 기간이 길어지거나 짧아집니다. 때로는 월경이 더 빨라지거나 느려질 수도 있습니다. 출혈량이 적거나 많습니다.주기의 이러한 변화는 결국 월경의 중단으로 이어질 것입니다. 이러한 변화 중 일부는 여성에게 매우 정상적인 현상이라는 점을 기억하십시오. 그러나 의사에게 이 상태의 원인을 확인하도록 요청하면 아무런 해가 없습니다.
V. 성욕 감소
일부 여성은 폐경 전에 성욕이 감소하는 현상을 경험합니다. 하지만 폐경기 이후에도 여전히 자신의 성생활에 대해 안전함을 느끼는 사람들도 있다. 그 이유는 폐경기로 인해 클리토리스의 자극에 대한 민감도가 감소하기 때문입니다.
그 외에도 질이 건조해지면서 성욕이 저하되어 성교시 통증을 느끼게 되는 경우도 있습니다. 이는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 생성이 감소하여 윤활유가 감소하기 때문입니다.
6. 탈모 및 건성 피부
나이가 들면서 머리카락과 피부에 변화가 생기는 것은 정상적인 현상입니다. 예를 들어, 피부가 더 건조해지고 얇아집니다. 뿐만 아니라, 에스트로겐 수치가 감소하면 머리카락이 부서지기 쉽고 쉽게 빠지게 됩니다. 하지만 화학성분이 강한 각종 헤어케어 제품을 사용하는 것은 권장하지 않습니다.
Ⅶ. 심리적 문제
폐경기의 호르몬 변화는 여성의 정서적 변화와 심리적 상태에 영향을 미칩니다. 이로 인해 여성은 더 짜증을 내고, 슬프고, 빨리 피곤해지고, 기분 변화가 생기고, 폐경이 가까워지면 걱정하게 됩니다.
폐경의 다른 징후
위의 폐경기 징후는 물론, 폐경기에 가까워지는 여성이 느낄 수 있는 다른 징후는 다음과 같습니다.
가슴 모양의 변화. 관절과 근육통. 위장 신진 대사가 느려집니다. 콜레스테롤 수치가 증가합니다. 살찌 다. 뼈는 더 취약합니다.이것은 모든 여성이 이해해야 할 폐경의 징후 중 일부입니다. 이러한 다양한 특징을 인지하고 폐경기 이전에 변화를 겪는다면 너무 두려워하지 않으시기를 바라겠습니다.
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