족자카르타(YOGYAKARTA) - 어린이들에게 스포츠는 건강뿐 아니라 발달에도 유익합니다. 또한 운동은 집중력을 향상시키고 불안을 줄이며 자신감을 높여줍니다. 그러나 아이들이 운동 스포츠를 시작하고 대회에 참가하게 된다면, 이를 직면할 준비가 되어 있지 않은 아이들에게는 스트레스가 많고 도전적인 일이 될 수 있습니다. 이러한 이유로 아이들의 정신적 능력을 다음과 같이 준비하거나 훈련시키는 것이 필요합니다.
스포츠는 일부 어린이에게 감정의 배출구가 될 수 있습니다. 그러나 조직적인 운동 경기는 좌절감, 분노, 불안, 슬픔과 같은 어려운 감정을 불러일으킬 수도 있습니다. 아이들은 대회 전, 도중, 준비 중에 이러한 감정을 경험할 수 있습니다. 그렇기 때문에 아이들은 자신이나 타인에게 해를 끼치지 않고 감정을 인식하고 관리하는 데 능숙할 수 있도록 감정을 조절하는 훈련을 받아야 합니다.
2. 긍정적인 자존감서두에서 설명했듯이 특정 취미를 추구하는 아이들에게는 자신감과 발달에 좋습니다. 말할 것도 없이, 스포츠는 강력한 정체성을 구축하는 데 아주 좋습니다. 그러나 중요한 점은 어린이의 정체성이 운동선수로서의 역할에만 기초해서는 안 된다는 점입니다. 이는 부모도 스포츠 수행이 통일된 정체성이 아니라는 점을 강조하고 설명해야 함을 의미합니다. 나쁜 게임이 나쁘거나 쓸모없는 사람을 의미하는 것은 아닙니다.
3. 자기 동기부여경쟁은 본질적으로 기복, 승리와 패배의 경험을 포함합니다. 미국 소아과 학회(American Academy of Pediatrics)에 따르면, 소아과 의사인 Tiana Woolridge, MD., MPH는 젊은이들이 스스로 목표를 설정하는 법을 배워야 한다고 설명했습니다. 또한 그들은 동기를 부여받고 이러한 목표를 달성하기 위해 계속해서 노력해야 합니다. 자신의 바람과 반대로 경쟁하더라도
부모는 또한 아이들이 승리에만 집중하는 것이 아니라는 점을 설명해야 합니다. 하지만 그는 얼마나 열심히 일하고 목표 달성에 진전을 이루었는지.
이것은 운동 스포츠를 하는 아이들이 훈련해야 할 세 가지 정신 기술입니다. 부모로서 자녀가 위의 긍정적인 정신 기술을 개발했는지 확인하기 위해 자주 대화를 나누십시오.
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