これは、母乳生産の促進に役立つカタツムリの葉から作られたレシピです

図。(写真:アンスプラッシュ)

ジャカルタ - インドネシア伝統医学・漢方薬開発医師会(PDPOTJI)会長のインググリッド・タニア博士(学部) MSiは、母乳の生産を促進するために、バトゥクの葉、モリンガ、ウコン、スパイリナから作られた処方箋を配布しました。

彼は、これらの成分は、ベリンタスの葉、パパイヤの葉、アダス、クラベット、ハバトゥッサウダ、ウコン、テムラワクなどの他のハーブと同様に、母乳の生産と栄養含有量、そして母乳の品質を豊かにまたは改善するための抗酸化物質などの生物活性物質を刺激することによって量を増やすのに有用であると述べた。

準備する必要がある多くの成分は、500〜600mlの水、1つのバツハンドヘルド、1つのモリンガハンドヘルド、20グラムのウコンとスライス、4分の1〜半のスプーン小さじT茶、1つのニンニククと2つのタマネギクローブで、これもスライスされています。

それを作る方法は水をきれいにし、それからタマネギ、ニンニク、ターメリックのスライスを加えることです。その後、ベルトを入れて新鮮なモリンガを入れます。

タニアは、これらの葉が酸化しやすいため、6時間以上ピッキングされたモリンガの葉を使用しないことをお勧めします。

さらに、人はタンクでバトゥクの葉を沸騰させることができますが、消費されるのはかなり葉です。

「バトゥクやモリンガの葉を沸騰させるとき、モリンガは茎と一緒に挿入される可能性がありますが、食べられるものは十分な葉です。モリンガの茎には、葉の内容物に似た生物活性物質が含まれています。しかし、モリンガの茎は硬いので、通常は食べられません」と、8月5日土曜日のアンタラから引用された彼は説明しました。

次に、野菜が柔らかくなるまで5〜10分間、先に入れられた成分を調理し、火を消してスピルリナと塩を入れてからかき混ぜます。

「とてもおいしいし、新鮮に感じる。1日に少なくとも2〜3回消費することをお勧めします。水は多くの栄養素や生物活性物質を溶かすので、水を使いることを忘れないでください」とタニアは言いました。

タニアは、母乳育児をしている母親は、母乳の質と量が赤ちゃんのニーズに十分であるように、バランスの取れた栄養価の高い食物摂取と健康で優れた体調を必要とすると述べた。さらに、彼らはまた、母乳の生産を促進するためにハーブ成分を利用することができます。

自分で作られたハーブに加えて、人々は市場で入手可能なハーブ製品や母乳育児ハーブを使用することもできますが、パッケージにPOM庁の流通許可番号がすでにあることを確認し、流通許可が本物であることを確認してください。

「実はハーブは製剤か、多くの形の食器です。それが実用的であれば、それはハーブ製品または母乳育児漢方薬を購入しています、重要なことは注意を払うことです、包装にはすでにPOM庁の流通許可番号があり、流通許可が本物であるか、POM庁の公式ウェブサイトまたは申請書で確認することが確認されています」と彼は提案しました。