研究結果、月相は男性の睡眠の質に影響を与える

男性の睡眠の質に影響を与える要因の図(ペクセル/アンドレア・ピアクアディオ)

ジャカルタ – 月周期は、農業の生活のためのベンチマークだけではありません。しかし、何千年も前から、満月は、特に男性のために、人の睡眠パターンに影響を与えると考えられています。当初、仮定は神話に基づいていました。しかし、後の研究は、睡眠パターンに月周期の有効性を証明しました。

スウェーデンのウプサラ大学で神経科学の教授をしているクリスチャン・ベネディクトは、多量体撮影技術を用いて月の位相に関する睡眠パターンを研究しました。データの処理だけでなく、ウプサラ大学の医学教授エヴァ・リンドバーグによって数年を要しました。

リンドバーグのデータは、睡眠時無呼吸研究の360人の男性と492人の女性参加者から採取された。ベネディクトは、夜間の睡眠中に参加者の脳活動、心臓リズム、筋肉の動き、および目の活動を追跡するためにデバイスを使用しました。

ベネディクトは、852人の参加者の月周期をマッピングし、睡眠記録からその夜の月の位相までカレンダーの日付を整列しました。Fatherly、9月30日木曜日に報告されたデータを分析する際、ベネディクトは特に何も探しておらず、データに事実を話させるだけでした。

「効果は男性と女性の間で異なります」と、ベネディクトは彼の研究の結果を説明しました。

ワックスフェーズ中、男性参加者の睡眠記録は、睡眠の質が月の衰え期ほど良くないことを示した。学術誌「サイエンス・オブ・ザ・トータル・環境」に掲載された研究は相関的であり、より多くの検証が必要である。

しかし、研究者のベネディクトは、以前の研究は、男性の脳が女性の脳よりも周囲光に反応することが示されていることを説明しました。ワックスの段階の間、または三日月が新月の後に明るいとき、それはより多くの光を放出する。

「男性は月が地球に反射する光に敏感であるため、ワックス期間中に多くの問題を抱えている可能性があります」と、ベネディクトは彼の発見を言いました。

睡眠と月に影響を与える無数の変数の中で、ベネディクトを閉じるのは、そのうちの一つに過ぎません。だから、満月に近づくと睡眠が少ないと感じますか?