ジャカルタ – 健康的な食事は健康に大きな影響を与えます。身体の健康だけでなく、メンタルヘルスも。
ハーバード大学医学部の報告によると、9月2日木曜日、腸と脳の間の接続は科学的なトレーサビリティなしの結論ではありません。逆のリンクでも、脳活動も消化に影響を与えます。
例えば、心や感情を傷つけるようなことを経験すると、吐き気を感じたり、食べたり、たくさん食べたりする場合があります。他の状況では、テストに近づくと、蝶が胃の中を飛んでいるのを感じることはありますか?
科学的には、表現や感情が消化管に影響を与えることも明らかです。怒り、不安、悲しみ、興奮したとき、これらの感情はすべて腸内の特定の症状を引き起こす可能性があります。
脳は胃や腸に直接影響を与えます。例えば、おいしい料理を想像すると、すぐに胃が鳴ります。
腸と脳の間の接続は、両方の方法を行く.問題のある脳はまた、腸に信号を送信します。したがって、人が経験する胃や腸の障害は、不安、ストレス、またはうつ病の原因または結果である可能性があります。
あなたは今までに明らかな原因のない消化不良を経験している場合.だから、感情が否定的に歪んで消化の問題に答えた心理的状態を認識してみてください。
心理学は、腸で経験した痛みや症状の原因を見つけるために物理的な要因を組み合わせたものです。心理社会的要因は、腸の実際の生理学およびその症状にも影響を及ぼす。心理的要因は、胃腸(GI)管の動きや収縮に影響を与える可能性があります。
多くの症例はまた、急性疼痛を伴う機能性胃腸障害を経験する。これは、脳が消化管からの痛みの信号に対してより応答性があるためです。そして、ストレスは痛みを悪化させます。
心理的アプローチを持ついくつかの研究は、単なる治療よりも治癒に影響を与えます。だから,下痢,便秘,胸焼け,胃けいれんの症状は,常にストレスに関係しているのでしょうか。
すべての消化器系の問題は脳の心や仕事に関連しているわけではありませんが、健康的な食事、ライフスタイル、ストレスの管理、医師との相談を維持するには、あなたの健康のために行う必要があります。
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