妊娠中の女性のためのマンゴスティーンフルーツを食べることの利点

イルストラシ(クアン・グエン・ヴィン/ペクセルズ)

ジャカルタ - 妊婦が体内に入る栄養素の摂取を維持することが重要になってきました。なぜなら、彼の体には胎児である別の命があるからです。マンゴスティーンフルーツは、皮膚の健康のための利点を持っていることが知られているが、マンゴスティーンはまた、妊娠中の女性によって良い消費であることが判明しました。

マンゴスチンの豊富な栄養成分は、妊娠中の女性による消費のためにこの果物を良くします。繊維、炭水化物、葉酸、ビタミンC、抗酸化物質、抗菌剤、抗ウイルス剤など。

アロドクターのページから起動, 日曜日, 8月 15, ここでは、妊娠中の女性が知っておかなければならないマンゴスティーンフルーツの4つの利点があります.はい、お母さんを聞いてください!

身体の免疫力を高める

妊娠中の女性は確かに妊娠前よりも多くの免疫システムを必要とします。妊娠中に思い出すと、母親の免疫は2つの体を保護しなければならないので、余分なマイルを行くでしょう。したがって、マンゴステンの果物は、免疫を改善するために良いビタミンC、抗酸化物質、抗菌特性、ならびに健康感染を引き起こすフリーラジカルを追い払うことによって体を維持するので、妊婦の消費に非常に良いです。

出生時欠損の防止

ある研究では、栄養素が豊富な定期的な食べ物を食べることは、胎児の出生時欠損を防ぐことができると言います。豊富な栄養素は、マンゴスチンの果物にも見つけることができます。そのうちの一つは、胎児の成長と発達に良い葉酸です。

消化器系の健全性の維持

繊維が豊富なマンゴスチンは、便秘を避けるために消化器系の一つの健康を維持するためにも良いです。便秘を考慮すると、妊婦にしばしば起こる。

制御された血糖

妊娠中の女性が注意するために糖尿病の影響を受けやすいことを考えると、研究は、マンゴスチンの果物に含まれる繊維とキサントーネが妊婦が血糖値を制御するのに役立つ証明しています。妊娠中の女性は、妊娠中にしばしば出没する妊娠糖尿病を発症するリスクを下げることができるように。