高価なスキンケアなしで新鮮な顔を見ますか?これは多くの人が逃す6つの顔マッサージテクニックです

高価なスキンケアなしで新鮮に見える顔マッサージ技術のイラスト(Freepik)

ヨグヤカルタ - 目に見える新鮮な顔は、高価なスキンケアシリーズや集中的な治療と関連付けられています。実際、より簡単で頻繁に逃した方法、つまり顔のマッサージがあります。この技術は、特別な道具なしで自宅で自分で実行できます。適切な動きで、顔のマッサージは肌がよりリラックスして快適に感じるのを助けます。このシンプルなルーチンは、毎日の顔のケアの補足になることができます。

1. 初期リラクゼーションのためのエフルラージュ技術

エフレアージュは、指や手のひらを使って穏やかで繰り返しのマッサージです。動きは、自然な輪郭に従って、顔の真ん中から外側に向かって行われます。2月2日月曜日のByrdieから引用すると、このテクニックは血液循環を促進し、マッサージの前に肌を準備するのに役立ちます。圧力は軽いため、さまざまな肌タイプに安全です。顔は最初のマッサージ以来、よりリラックスしています。

高価なスキンケアなしで新鮮に見えるように顔のマッサージ技術のイラスト(Freepik)2.頬と顎の領域での持ち上げ運動

このテクニックは、特に頬と顎の領域で上下に外側に移動することによって行われます。その目的は、しばしば緊張している顔の筋肉を刺激することです。持ち上げる動きは、一日の活動の後、顔がより軽く感じるようにすることができます。圧力は、肌に快適に保つように調整されるべきです。定期的に行うと、このマッサージはより新鮮な顔の外観をサポートします。

3. 顔の特定のポイントで穏やかな圧力

眉、眉の領域、鼻の周りと特定のポイントに焦点を当てた穏やかな圧力でマッサージします。このテクニックは、繰り返される表情による緊張を和らげるのに役立ちます。肌が安全で引き込まれないように、圧力は強くする必要はありません。多くの人々は、このテクニックからかなり速いリラックス効果を感じます。顔はより落ち着いて、硬くも感じません。

高価なスキンケアなしで新鮮に見えるように顔のマッサージ技術のイラスト(Freepik/kroshka_nastya)4. 回転運動は循環を助ける

ゆっくりと制御されたリズムで指先を使って回転運動を行います。よくマッサージされる領域には、額、頬、口の周りが含まれます。このテクニックは血流をサポートするのに役立ち、肌がより明るく見えます。マッサージの暖かい感覚はまた、鎮静効果をもたらします。このテクニックは、顔のケア製品を適用するときに適しています。

5. 目の領域の穏やかなマッサージ

目の領域は皮膚が薄いため、特別な注意が必要です。マッサージは親指で非常に軽い圧力で実行されます。動きは皮膚を引きずらずに目の周りの骨に従います。このテクニックは、目の領域の疲れを和らげるのに役立ちます。それを実行するのに最適な時間は、目のクリームを使用しているときです。

6. 顔のケアを補完する首のマッサージ

首はしばしば忘れられがちですが、顔のケアには重要な役割を果たします。マッサージは首から顎に向かって上向きに動かすことで行われます。このテクニックは、首の領域がよりリラックスして快適になるのを助けます。首のマッサージは、全体的な顔のケアの調和をサポートします。顔と首も同時に新鮮に感じられます。

顔のマッサージは、スキンケアが必ずしも高価で複雑である必要はないことを示しています。このよく見落とされる6つの顔のマッサージテクニックは、自宅で独立して実行できます。穏やかに、一貫して行われれば、顔は時間の経過とともにより新鮮に感じることができます。身体的利益に加えて、顔のマッサージはまた、自分をケアするための休憩スペースを提供します。注意を払って行われる簡単なケアは、多くの場合、最も顕著な結果をもたらします。