ズンバ体操で早期に病気の予防

ズンバスポーツ(IST)

ジャカルタ - コミュニティへの健康的な生活への招待は、今度は11月29日土曜日、ヘルンズプレイマーチャッカサックでズンバ体操を開催したホリーウィングスペデリで再び行われました。

この活動は、11月14日に記念された世界糖尿病デーの勢いに沿って、代謝健康をより懸念するようコミュニティに招待するためにパッケージ化されています。

プロのインストラクターが指導するこのズンバ体操活動には、さまざまな年齢層の参加者がいました。

エネルギッシュな音楽を伴うこの体操は、参加者に健康的な生活を送るように促すだけでなく、明るい雰囲気を作り出し、この運動セッションを軽く楽しく感じさせます。

Holywings Groupの社長兼Holywings Peduli CSRプログラムの責任者であるAndrew Susantoは、このイベントは、さまざまな健康問題について人々を教育するために開催される定期的なプログラムの一部であると述べた。

「この活動を通じて、さまざまな病気の予防は、単純な習慣、すなわち定期的に動くことから始まることができることを示したいと考えています。ズンバは楽しい方法であり、簡単に追従できるため、人々は健康を維持するためにより動機付けられることができます」とアンドリューは言いました。

適性の向上に加えて、コンスタントに実行されるズンバ運動は、インスリン感受性を高め、カロリーを燃やし、体の新陳代謝を最適に保つのに役立つことが知られています。

この活動は、スポーツの重要性についての理解を得たと主張する参加者からも歓迎された。

「今日はズンバに参加できてとても嬉しく思います。それは楽しいだけでなく、スポーツが健康に重要であることをよりよく理解するようになりました。このイベントは、より規則的に動くように私を本当に動機づけてくれました」と参加者の1人であるAnniは言いました。

「彼の動きは楽しく、簡単に追跡できます。私は友人と一緒に来て、世界糖尿病デーのキャンペーンの瞬間と一致しているため、このイベントが最適であると感じました。だからそれはスポーツだけでなく、教育でもありました」と、他の参加者であるリドホは言いました。

この活動を通じて、糖尿病の予防は、定期的な運動を含む単純な習慣を通じて早期に行うことができることに気づいているより多くのコミュニティが期待されています。

運動会のほかに、参加者は、賞品がセブアンと携帯電話の入ったバケツに投げるゲームに参加するよう招待されました。また、卓球の接戦や笑いの多いエスタフェールレースなど、他のレースもあります。

参加者によって引き起こされた精神で、Holywings Peduliは、健康を維持することは難しいことではなく、軽い身体活動とより活発なライフスタイルから始めることにすぎないと思い出させることができることを願っています。

健康なコミュニティを構築するというコミットメントの一環として、同様のプログラムがさまざまな都市で継続的に開催される予定です。