YOGYAKARTA - 人間関係における犠牲者の遊びは、しばしば実現が困難な微妙な操作の一形態です。加害者は責任を避けるために被害者のふりをし、パートナーに罪悪感を感じさせ、最終的に感情的なコントロールを失います。
この行動は無害であるように思えるかもしれませんが、実際には関係の信頼とバランスを損なう可能性があります。兆候を認識することは、秘密の感情操作から身を守るための第一歩です。
カップル・ラーンのページから報告すると、遊ぶ被害者という言葉は、犯罪の被害者ではなく、むしろ常に自分の問題について他人を責める人を指します。
遊びの被害者は、自分の感情に対する責任を拒否し、しばしば自分自身を常に傷ついた当事者として位置づけます。
人間関係では、この種の人々は、たとえ間違いを犯さなくても、パートナーに罪悪感を感じさせます。このパターンは感情的な不均衡を引き起こし、時間の経過とともに自信を損なう可能性があります。
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被害者を演じる傾向は、通常、幼少期に根ざしています。紛争、無知、または精神的健康歴や中毒がある両親との環境で育った個人は、世界が安全ではないと感じる傾向があります。
この感情は大人になるまで引き継がれ、防御的な行動や感情的な依存の形で現れます。場合によっては、うつ病、境界線、または秘密のナルシシズムも犠牲者の考え方を強化します。
しかし、すべての加害者が大きなトラウマを負っているわけではないことを強調する必要があります。一部の人々は、同情を求め、責任を避けるために被害者の役割を使用することに慣れています。
実際、被害者を演じる加害者は、実際には関係を終わらせたいとは思っていません。彼は実際に彼が失ったと感じた注意と愛情を望んでいました。
別れの後、しばしば加害者は和解する機会があることを願って再び近づきます。加害者がしたことは誠実さからではなく、傷ついた自尊心からでした。
遊びの犠牲者は、あたかも愛を証明する機会を与えるかのように、和解をパートナーに与える「贈り物」と見なしています。
残念ながら、この種のダイナミクスは、同じ葛藤と創傷の輪を繰り返すだけです。関係は喧嘩、ドラマに満ち、最終的には永久に壊れました。
このパターンは、実現が困難で、意識や両当事者からの態度の変化なしには止めるのがさらに困難な有毒な円の犠牲者のサイクルと呼ばれています。
ゲームの犠牲者を作るのが好きなカップルから認識できるいくつかの特徴があります:
上記のような特徴を持つ行動は、小さな問題が大きな災害のように扱われるため、関係を感情的に疲れ果て、ドラマに満ちたものにすることができます。
主な鍵は、境界と自己認識を維持することです。彼らの感情的なドラマに引きずり込まれないでください。落ち着いて、正直だがしっかりと感情を伝え、非難のゲームにつながる長い議論を避けてください。
さらに、誰が正しいかの証明ではなく、解決策に焦点を当ててください。状況がすでに重すぎる場合は、カウンセラーやパートナーセラピストなどの専門家の助けを求めることを検討してください。
正しいアプローチで、この関係がまだ維持に値するかどうかを評価しながら、精神的健康を保護することができます。
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