暑い時期に傘を間違えて選択しないでください、これが理由です

暑い季節の傘のイラスト。(フリーピック)

ジャカルタ - 夏が到来したり、太陽が灼熱のとき、多くの人々が傘を持って隠れています。しかし、すべての傘が有害な日光曝露から保護できるわけではありません。

適切な傘を選択することは、健康な肌を維持し、紫外線の悪影響を防ぐための重要なステップになる可能性があります。

「太陽から本当に保護できるのは特別なUV傘であるにもかかわらず、多くの人々はすべての傘が同じであると考えています」と、マウントシナイクリンク健康皮膚皮膚皮膚科センターの共同ディレクターであるヘレン・ヘ博士はニューヨークポストのページから引用しました。

インドネシアを含むいくつかの国では、晴天時の傘の使用が一般的になっています。焼けた肌を避けるだけでなく、早期老化、黒い斑点、皮膚癌を防ぐためでもあります。

「暑い日に傘を持参するのは、流行に乗るからではなく、日光からの保護の重要性を認識しているからです」と彼は説明しました。

太陽からの紫外線(UV)は、確かに体がビタミンDを生成するのを助けることができます。保護なしであまりにも頻繁に暴露された場合、リスクは大きいです。皮膚の火傷から始まり、黒い斑点が現れること、皮膚癌に。

UV傘は、日光をブロックするために特別に設計された傘です。それは通常きつい布で作られており、特別な防UVコーティングを持っています。

「暑い天候のための傘を購入したい場合は、UPF 50 +ラベルを持っているものを見つけてください。つまり、傘は紫外線の98%以上をブロックすることができます」と彼は言いました。

色も効果があります。エモリー医科大学の研究では、黒い傘が紫外線に耐えるのに最も効果的であることが証明されており、最大90%に達しています。

白い傘やその他の明るい色は、実際にははるかに少ない保護を提供します。

「明るい色の傘が好きなら、内側が黒または銀で覆われているものを選んでください」と彼は提案しました。

UV傘は非常に役立ちますが、それでも完全な保護を提供しません。UV線はアスファルト、水、砂などの表面から反射し、傘の影の下にもかかわらず私たちの肌に当たります。

「傘は上から直接光線から保護するのに効果的です。しかし、日光はあらゆる方向から来ることができます」と彼は言いました。

したがって、彼は日焼け止め、長袖の服、広い帽子などの追加の保護を使用し続けることを提案しています。また、太陽が非常に暑いときは、午前10時から午後3時まで家を出ることは避けてください。

「私はいつも患者に思い出させます、あなたが太陽を見ることができるなら、それは太陽もあなたを見ることができることを意味します」と彼は言いました。

最も一般的な間違いの1つは、日焼け止めを着用しないことや、再塗布するのを忘れることです。

「顔に500枚のコインサイズの日焼け止めを使用し、体全体に1つの小さなグラスを使用してください」と彼は言いました。

「そして、2時間ごとに再度それを適用することを忘れないでください、特にあなたが汗をかいたり泳いだりする場合」と彼は続けました。

暗い肌の所有者や肝斑などの色素沈着の問題を起こしやすい人のために、カラフルなミネラルの種類の日焼け止めが最良の選択肢になることができます。

「このタイプは紫外線から保護するだけでなく、黒いフレークを引き起こす可能性があるように見える光からも保護します」と彼は付け加えました。

暑さの真っ只中で家を出るときに傘を取るだけではいけません。暑くならないだけでなく、長期的に健康な肌を維持するためにも、本当に太陽保護のために設計されたものを選択してください。

「最良の保護は、傘、日焼け止め、保護服、時間意識の組み合わせです」と彼は結論付けました。

適切な保護により、肌の健康を犠牲にすることなく、クールで快適に見えることができます。