再発している無形状皮膚炎を克服するための11種類の家庭療法

イラスト(コットンブロ/ペクセルズ)

ジャカルタ - アトピック性皮膚炎や湿疹が再発すると、かゆみが常に現れるため、他のことを考えるのは難しいです。医師は薬を処方することができたかもしれませんが、必ずしもそれを和らげるのに十分ではありませんでした。

この状態を克服するために自宅で試すことができるいくつかのことを次に示します WebMD、8月12日火曜日。

あなたが中等度から重度のアロイド性皮膚炎に苦しんでいるならば、保湿剤は肌の最高の親友です。最良の選択肢は、マトロリームゼリーのような濃厚なクリームまたは軟膏です。入浴後を含め、少なくとも1日2回適用してください。より多くの水分を含み、肌の水分を維持するのにあまり効果的でないローションを避けてください。全国エクセマ協会が承認した保湿剤のリストをオンラインで確認してください。

少なくとも10〜15分は、あまりにも長く入浴しないでください。あまりにも長く入浴すると、肌が乾燥する可能性があります。水温は爪を暖かくする必要があります。香りや非綿棒洗浄料なしでソフトソープを使用してください。

香りが含まれている場合、その製品はアロマ性皮膚炎の再発を引き起こす可能性があります。香りが少ない製品を使用してください。香りがないと主張する製品は、皮膚炎の症状を悪化させる可能性のある偽の香りが含まれている可能性があるため、香りがしないと主張する製品は避けてください。また、使用する前に、香りがない製品をすべてテストする必要があります。アロマ性皮膚炎を有しない皮膚領域に少量の製品を塗る。24時間放置する。それが透明なままであれば、製品は安全に使用できる可能性があります。

この材料は他の生地と比較して刺激的ではなく、皮膚が呼吸することを可能にします。また、タオルと100%綿棒を使用することをお勧めします。タイトな服装を避け、肌にウール材料を直接着用しないでください。新しい服を購入するときは、すべてのラベルを取り外し、香料や染料のない洗剤で着用する前にそれをきれいにしてください。

あなたはかゆみを和らげるのを助けるためにオートミールコロイドをトイレに加えるか、またはかゆみを和らげるためにかゆみとして皮膚に直接塗ることができます。オートミールを含む保湿剤を購入することもできます。

視覚性皮膚炎が重度に再発している場合は、濡れたプレスター療法がかゆみを和らげ、局所的な薬をよりよく働かせるのに役立ちます。入浴後、このプレスターを使用し、局所的な薬を塗布します。きれいな白いニース布を温水で洗い、被曝した領域の周りに湿ったプレスターを着用してください。着色した層の上のジアマやスポーツウェアなどの乾燥した層でゆっくりと着色してください。(視覚性皮膚炎が足や手に発生した場合は、綿棒や靴下の手袋を濡れた層として、ビニール手袋やプラスチック製のプレスターを乾いた層として使用してください)。数時間または一晩、濡れたプレスターを皮膚に留めてください。

不安を抱くと、体はアドレナリンやコルチゾールなどのより多くのストレスホルモンを産生することによって反応します。しかし、あまりにも多く産生すると、皮膚の炎症反応を引き起こし、アトマイック皮膚炎を悪化させる可能性があります。研究はストレスとアトマイック皮膚炎との関連性を発見しました。助けとなるものの1つは、深呼吸することです。アトマイック皮膚炎患者が週に1回、2時間の会合で8週間の瞑想コースを受けると、アトマイック皮膚炎のかゆみが大幅に減少することが研究で判明しています。

ビタミンDは、体の免疫応答を助け、炎症を抑制し、皮膚の層を強化し、その結果、アトマイックな皮膚炎の症状を緩和すると考えられています。しかし、消費する正確な量を見つけるには、さらなる研究が必要です。サプリメントを服用する必要があるかどうか、そしてどのくらいの量を服用する必要があるかについて医師に相談してください。

突然の温度変化はかゆみを悪化させる可能性があります。暑-寒-寒-寒周期をできるだけ避けるようにしてください。自宅では、室温を一貫して保ち、暑すぎたり寒すぎたりしないでください。また、空気が乾きすぎるのを防ぎ、湿疹の再発を引き起こす可能性があります。

水はアトピーックな皮膚炎を悪化させる可能性があるため、皿洗いなどの宿題をするたびに手袋を着用してください。夏は、汗を吸収するためにプラスチック製の手袋の後ろに綿手袋を着用し、冬には手を保護するために屋外で手袋を着用してください。

果物を食べることはアトピック性皮膚炎から保護するのに役立つといういくつかの証拠があります。研究によると、週に少なくとも3サービングの果物を食べることは、症状を和らげるのに役立ちます。しかし、ファーストフードは実際にはアトピック性皮膚炎を悪化させます。