人が実存的危機を経験する可能性のある5つの理由

実存的危機を経験する可能性のある原因のイラスト(フリーピック)

ジョグジャカルタ–実存的危機は、人生が明確な方向性なしに進んでいるように感じるときに経験されます。一般的に、「この世界での私の目標は何ですか?」や「これらすべてが本当に意味がありますか?」などの詳細な質問が伴います。実存的危機は、人が人生の価値観、意味、方向性を深く疑問視し始める段階です。

それは単なるストレスや普通の退屈ではなく、自己の存在についてのより哲学的で感情的な探求の一形態です。この危機は人生のさまざまな段階で起こり得、しばしば人生に対する人の見方を変える特定の瞬間によって引き起こされます。では、実存的危機を経験している人の一般的な原因は何ですか?7月27日(日)にBetterHelpを起動し、実存的危機を経験している人の一般的な原因の説明があります。

愛する人の喪失、離婚、転職、深刻な病気を経験することは、安定して感じられてきた人生の構造を揺るがす可能性があります。意味を与えていたものが突然消えると、人はそれらのすべてなしで自分が誰であるかを疑問に思い始めるかもしれません。心理学者のアービン・ヤロム博士によると、死、自由、孤立、無意味さなどの実存的経験は、この種の危機でしばしば現れる4つの主要なテーマです。

家族、ソーシャルメディア、環境からの高い社会的期待の真っ只中に住むことは、しばしば人を取り残されたり不十分であったり感じさせます。人生の目標を達成するのが難しいと感じると、失望感が生じ、「これらすべてのために戦う価値はありますか?」などの疑問が生じます。多くの人々は、自分の生き方が本当に誰であるかに合っていないと感じるため、実存的な危機を経験します。これは深い不安と空虚感を引き起こす可能性があります。

実存的危機は、単調に感じる日常生活にも現れることがあります。人生が起き上がり、働き、食べ、反省や成長の余地のない睡眠の間を回転するだけのとき、人は空っぽに感じることができます。物質的な成功でさえ、必ずしもその空白を埋めることはできません。

精神科医のヴィクトル・フランクルは、著書『Man's Search for Meaning』の中で、人間は人生に意味の感覚を本当に必要としていると述べている。その意味が失われると、危機は容易に現れます。

人生には限界があることに気づくことは、人を蘇生させる瞬間になる可能性があります。この危機は、人々が世界での時間は限られていると考え始めるため、中世の年齢でしばしば起こります。このような反省は、「私は自分が望むように生きてきたのか」などの実存的な疑問を促す可能性があります。

一部の人々は、彼の人生とその存在についてもっと深く考える傾向があります。これらの検索は、精神的、実存的、さらには哲学的な質問につながる可能性があります。満足のいく答えが見つからなければ、人は混乱し、迷い、さらには自分自身から切り離されていると感じることができます。

実存的危機は弱さの兆候ではありません。代わりに、実存的危機を経験するとき、それはあなたが成長しているという兆候であり、人生で本当に何が重要であるかに疑問を抱いている可能性があります。あなた自身、あなたの最も近い人々、そして心理学者や精神科医などの専門家の両方からの適切なサポートにより、この危機はより有意義な生活への転換点になる可能性があります。