ジャカルタ - 今日のコーヒーショップの台頭に伴い、コーヒー消費量のレベルはコミュニティで劇的に増加しています。これは、コーヒーを飲むことは、従う傾向と考えられているために起こります.コーヒーはリラックスすると飲み物ではなくなったと考えられますが、一日中スタミナを目覚めさせ続けるためのオープンデーにする人もいます。しかし, コーヒー自体のカフェインの内容は、すでに体に良いですか?
プラスの影響ストレスを軽減
コーヒーのカフェインは、エネルギーを奨励する覚醒剤が含まれています.消費されると、カフェインは心臓の仕事に拍車をかけ、より警戒し、興奮します。また、ストレスや不安を軽減し、よりリラックスした感じになります。
病気から身を守る
ストレスを軽減することに加えて、カフェインはパーキンソン病、アルツハイマー病、ハンチントン、多発性硬化症、てんかん、胆石、炎症などの特定の神経疾患を予防するのにも役立ちます。
エネルギーの構築
カフェインはまた、エネルギーと気分を改善することができます。.効果感じは、飲んでから6時間までであるかなりカマです。コーヒーを飲んだ後、もっと活発で幸せを感じても驚かないでください。
マイナスの影響不眠症をもたらす
コーヒーを飲む頻度が高すぎると感じるマイナスの影響は不眠です。これは、コーヒー中のカフェインがアデノシン受容体の仕事を阻害するために働くためです, 体が眠気を感じさせる化合物.そのため、大量のコーヒーを飲んだり、就寝前に数時間消費したりしないようにするのが最善です。
頭痛の原因
過度のカフェイン摂取は、再発性頭痛を引き起こす可能性があります。すぐに止めれば、痛みが感じられるのを悪化させる可能性があります。アヘンを逃れるためには、少しずつ減らしてみる方が良いです。
それはカフェインのために良いです.あなたがそれを消費したい場合は、影響を再考してください。ゆっくりとそれを減らし、インテリジェントにカフェインを消費する方が良いです.
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