研究結果, ココアパウダー効果的に肥満の体重を失う

ココアパウダーのイラスト(ペクセル/デルフィーヌ・アワーレー)

ジャカルタ – 多くの研究は、ココアパウダーから作られた暖かいチョコレートのカップを飲むことは、なだめることができることを証明しています.最近の研究では、奇跡の薬としてココアパウダーは、肥満による肝臓の損傷のリスクを低減すると主張しています。

ニューヨークポストによって報告, 月曜日, 4月 19, ペン州の研究者は、ココアパウダーの利点を特定しました.奇跡の治療法として、ココアパウダーは肥満で肝臓の損傷に苦しむ人々を治す可能性があります。高脂肪を食べたマウスに対して実験を行った。

以前の研究では、栄養士はまた、デザートやデザートの主成分としてココアとホットチョコレート飲料が比較的高い繊維、鉄、抗酸化物質を含むと信じていました。

残念ながら、ほとんどは体重を増やすことができる砂糖と一緒に提供され、健康に悪いです。

研究は、体重を減らすことができるという利点を探求するだけではありません。研究はまた、肥満の人々が彼らの健康を改善する方法を特定しました.研究結果によると、肥満者の心臓は脂肪で満たされ、毎年300万人のアメリカ人によって経験されています。

ペンズ農学部のジョシュア・ランバート教授は、チョコレートには高糖分と脂肪が含まれているため、快適な食べ物と考えられていると説明しています。

しかし、疫学的研究と人間の介入によると、チョコレートの消費は心血管リスクを下げることができる。これらには、脳卒中、冠状動脈性心疾患、および2型糖尿病を含む他の心臓関連疾患が含まれる。

栄養生化学雑誌に掲載されたこの研究は、食品にココアパウダーを加えることによって、実験マウスの重量がココアパウダーと食品を混ぜていないマウスよりも21%低いことを明らかにした。

脾臓の重量も低く、炎症のレベルを減少させる。実験の8週間後、結果は肝臓の脂肪が28%減少したことを示した。酸化ストレスレベルは56%減少し、今日のDNA損傷率は75%大幅に低下しました。

注意すべき重要なことは、甘味料だけでなく、クリームやミルクの投与量と追加です。まともな健康的な量を適切に考慮する必要があります。.

「1日に大さじ10杯のココアパウダーを加えたり、1日に約5杯のホットチョコレートを加えたりする人のために」とランバートは健康的な用量について説明しました。

ランバートはまた、砂糖なしでさらに良い低糖質のココアに高カロリーのスナックを置き換えることを示唆しています。また、より効率的に脂肪や炭水化物を燃焼するために、身体活動を増やす必要があります。.

減量に有益なだけでなく、ココアパウダーには、成人の脳機能、心血管、認知機能を改善することができるフラバノールも含まれています。