怪我時の痛みを和らげるための冷たい温かい圧縮の使用

冷蔵と温かい圧縮のイラスト(フリーピック)

ジャカルタ - 圧迫は怪我による痛みを軽減する1つの方法です。圧迫行為は、痛みを素早く和らげることができます。

ただし、圧縮は2つのタイプに分けられ、一部は寒く、一部は暖かいことに注意してください。いくつかの条件では、人々はしばしば不適切な圧縮を使用します。

冷たい圧縮を使用して克服すべき怪我の状態は、代わりに熱い圧縮を使用することによって克服されます。逆に、ハンドリングの影響は最適ではありません。

WebMDから起動すると、基本的に高温は体内領域のフレアへの血流と栄養を増加させます。高温は、朝のくわを克服したり、活動を行う前に筋肉を温めたりするのに適しています。

したがって、暖かい圧縮を使用するための正しい条件は、けいれんや筋肉痛、筋肉の怪我、首のこわばり、上下の背中の痛み、腫れた関節、脈動性頭痛、歯痛、月経による胃のけいれんがある場合です。

一方、低温は血流を遅くし、腫れや痛みを軽減します。冷たい圧縮液は、怪我や関節の炎症に使用することをお勧めします。

冷たい圧縮で克服すべき条件のいくつかは、腫れ、整形炎、筋肉の緊張、痛み、痛風、の炎症、片頭痛を伴う最近の急性損傷です。