暑い季節の真っ只中にお湯の冷たい水を飲むことの3つの副作用

氷水イラスト(アンスプラッシュ)

ジャカルタ - 天気が暑いとき、体は脱水症状が起こらないように十分な水分を持っていなければなりません。水分補給自体は、毎日十分な水を消費することによって得ることができます。

しかし、天気が暑いときは、冷たい水はリフレッシュし、体内の熱を和らげることができるので、多くの人が冷たい水を飲むことを選択します。暑い季節に冷たい水を飲むと、以下のように体にいくつかの副作用を引き起こす可能性があることに注意してください。

2024年11月4日月曜日、タイムズオブインディアからの報告によると、体は飲んだ冷たい水を深温に戻すためにエネルギーを必要とします。これは吸水の遅れを引き起こす可能性があるため、体の水分補給プロセスは遅くなります。

したがって、暑い季節の真っ只中に空間温度の水を飲むことは、冷たい水を飲むことよりも推奨されます。空間温度の水は体に好まれ、水分補給を増加させることができます。

冷たい水は血管を狭くします。この状態は確かに血液循環を妨げる可能性があります。この効果は、心血管の問題を抱えている人に感じられます。

冷たい水は、固形食品からの脂肪を消化しにくくする可能性があります。これは、体がそのような固体脂肪を処理するのが難しくなるため、不便を引き起こします。

さらに、冷たい水を消費することによる体温の突然の変化は、消化器系を不安定にし、胃のけいれんのリスクを高める可能性もあります。