レモン水を過度に飲むことの3つの副作用

レモン水のイラスト(ペクセルズ/ジュリア・ゾロトヴァ)

ジャカルタ - レモン水は体に多くの利点を持つ摂取量です。レモン水には多くの栄養素が含まれており、そのうちの1つは体組織を改善するのに有益なビタミンCです。

しかし、レモン水を摂取することも合理的な限界にいなければなりません、なぜなら過度に飲むと体に副作用を与えるからです。これらは、過度のレモン水を飲むことの副作用のいくつかであり、Healthshotsによって報告されています。

過度のレモン水を飲むと、歯に損傷や侵食を引き起こす可能性があります。これは、レモンが非常に酸性の果実であり、ゆっくりと歯を傷つける可能性があるためです。歯の損傷プロセスを遅くする方法は、レモン水を飲むときに吸引を使用することです。

消化に有益であると考えられていますが、場合によってはレモン状態も消化器系の問題を悪化させる可能性があります。過度のレモン水摂取は、肝臓の痛み、吐き気、嘔吐、胃酸の反復を引き起こす可能性があります。

したがって、まずレモン水の消費について医師に相談する必要があります。胃酸、GERDなどの病気にかかっている人にとっては、レモン水の摂取量を制限するのが最善です。

レモン水を作るために、しばしばレモンスライスが皮膚と一緒に挿入されます。しかし、様々な研究は、レモンの皮膚が病気を引き起こす可能性のある微生物を含んでいることを証明しています。

それで、レモン水を作るには、レモンスライスを皮膚と一緒に直接挿入するのではなく、レモンを圧迫して水に混ぜる方が良いです。