YOGYAKARTA - 関節痛のためのサプリメントは、その利点を最適に得ることができるように、定期的に摂取される必要があります。このサプリメントは、炎症、怪我、および整形炎または関節炎などの特定の医学的状態による関節痛の管理に役立ちます。
関節痛は、一般的に手、足、腰、膝、または背骨に起こります。この痛みは完全には治りませんが、ビタミンやミネラルのニーズを満たすことでジュースを管理できます。
では、関節痛の推奨サージサプリメントとは何でしょうか?さあ、次のレビューで答えを見つけてください。
さまざまな供給源から組み合わさって、関節の痛み障害を克服するのに役立ついくつかのサプリメントがあります:
グルコサミンは、関節痛や腫れなどの膝の関節炎の症状を軽減することができるサプリメントです。
グルコサミンはもともと関節に含まれる天然物質でした。この物質は、体内の脆弱な骨や結合組織の形成をサポートすることによって機能します。
さらに、ジウコサミンは潤滑剤としても機能するため、関節間の摩擦を軽減し、骨損傷を防ぐことができます。
ヒトの脆弱な骨に含まれることに加えて、ヌコサミンはまた、貝殻、動物の骨、およびキノコなどのいくつかの動物または植物に見つけることができます。
成人の膝の関節炎を治療するために、ヌコサミンの推奨用量は、1回の投与または2回の分割投与として1日あたり1,250mgである。
ウルティマックスジョイント、オーステオールプラス、グルコサミン、ボステエムプラス、フレクサーDS、ウェルモーブなどのエノコサミンを含むブランド薬(商標の薬)。
ホンドロイトインは、脆弱な骨構築者として機能する天然化合物である。
関節では、軟骨は関節間クッションとして機能する。あなたが年をとるにつれて、軟骨は枯渇し、骨が互いに擦り合うことができます。これが関節領域に痛みを引き起こすものです。
関節炎による痛みを和らげるにあたり、コンドロイトリンは炎症を軽減し、脆弱な骨の損傷を阻害することによって機能する。関節痛を和らげるのにより効果的であるために、コンドロイトリンは通常、脆弱な骨を構築する化合物でもあるニコサミンと組み合わされています。
成人では、関節炎を治療するための推奨用量は、2回の分割用量で1日あたり800-2.000mgである。
メチルスルフォニルメタンまたはMSMと略される硫黄化合物は、果物、野菜、穀物、動物、およびヒトに自然に含まれる。
人はまた、補足摂取を通してMSMを得ることができます。このサプリメントは、関節炎による痛みを軽減するのに役立ちます.
硫黄は、人の体が結合組織を作るのを助けます。ある研究は、MSMは、整形性炎の人々の痛みを改善し、関節症を増加させることができると述べています。
関節痛の次の推奨サプリメントは、S-adenosyl-L-methionine(SAMe)である。この化合物は、実際にはメチオニナと呼ばれるアミノ酸から肝臓の器官によって自然に生産されています。しかし、私たちが年をとるにつれて、SAMeの産生は減少します。
したがって、これらの化合物のニーズを満たすために補完的な摂取量が必要です。
SAMeはいくつかの機能を持つことが知られており、そのうちの1つは脆弱な骨の生産と修復を助けることです。
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