YOGYAKARTA - 科学者たちは、プラークは粘着性のポリマー層に囲まれた生きた微生物のグループであると言います。プラークは口と歯が空洞になる。プラークは歯石とは異なります。歯石は、唾液からのミネラルが定期的に混合され、硬化して色が淡い白または黄色になるように清掃されていないプラークから形成されます。
歯石は一般的に歯の前後の歯茎線に沿って形成されます。歯科用クレンザー糸を使用することは、歯石サンゴの山を減らすのに十分ですが。しかし、歯科医は定期的に清掃することをお勧めします。
歯ブラシは、細菌、食物や飲料の残留物、息など、口の生態系から形成されます。この生態系は時々不均衡になるので、細菌が多すぎて粘着性の層を形成します。特に炭水化物食品を摂取すると、細菌は砂糖を食べ、その過程で酸を生成します。酸は虫歯、歯茎炎、およびその他の形態の歯の損傷を引き起こす。プラークによる歯の損傷は歯茎の下で発生するので、それは目に見えません。これは長い間歯ブラシを食い尽くしてから虫歯を食い尽くすものです。
肉眼、または鏡を通して、歯科プラークはあまり見えません。このため、小さな鏡装置を使用してプラークの山をチェックできるように、歯科医に定期的に確認することが非常に重要です。歯磨きプラークは、毎日定期的に歯を掃除するときに消える可能性があります。Healthlineを立ち上げた一部の歯科医は、プラークを取り除くのに効果的であると考えられているため、電子歯ブラシを使用することを推奨しています。しかし、歯肉サンゴに固まっている歯磨きプラークは、専門の歯科医によって除去されるべきです。
歯磨きプラークを防ぐ方法は、口腔衛生を適切に維持することによって行うことができます。1日2回歯ブラシまたは甘い食べ物を摂取した後の歯ブラシを含みます。米国歯科協会によると、歯ブラシを除去するために1日2分間歯ブラシを推奨されています。
日常的な歯ブラシに加えて、プラークは歯の間に狭い隙間に急速に形成されるため、毎日歯ブラシで歯をきれいにすることも重要です。歯のうがいを着用することによって、プラークの蓄積を防ぐ別の方法。ある研究によると、クランベリーフルーツはまた、口の中の細菌のバランスをとるのに役立ちます。クランベリーにはポリフェノールが含まれていますが、この含有量は口の中のセレプトコッカス変異体およびストレプトコッカスセブリヌス細菌の数を減らすのに有効である。理解すべきは、定期的な歯科洗浄がなければ、プラークは歯ブラシに硬化し、虫歯、歯科病、歯の損傷を引き起こす可能性がある
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