おいしいのは、青菜ジュースの作り方です

青菜ジュースのイラスト(ペクセル/トニ・クエンカ)

ジャカルタ – 青菜ジュースは、ダイエットメニュー、体重減少、健康など様々な目的でメニューとして知られています。味を良く、多様に保つために、青菜ジュースを作る方法は次のとおりです。

甘い果物で追加

ほうれん草やケールなどの緑の野菜から作られたジュースの飲み物は魅力的に聞こえます。ほうれん草とケール自体も独特の味を持っているので。まあ、おいしい味を得るが、その栄養上の利点を減らさないために甘さを追加することです。

例えば、リンゴとキウイを加えて、新鮮でおいしい味を得ることができます。ビートルートや大根ジュースにリンゴを加える事もできます。また、あなたのジュースを甘くするために梨やパイナップルを選択することができます。

更新要素を結合する

ダイエットプログラムで青菜ジュースをリフレッシュするだけでなく、体重を減らすことは何ですか?セロリやキュウリなどのさわやかな要素を追加できます。

セロリ自体は、血液中のコレステロール値を下げるのに有用です。それは新鮮ではない、それは毎日消費されるものの完全な利点を取りますか?

鋭いと感じる成分の混合物を与える

ケールジュースにオレンジを少し混ぜると、確かに味が豊かになります。苦い青菜ジュースが好きじゃないかも。そのため、絞ったオレンジ、ライム、レモン、ブドウなど、様々な柑橘類のバリエーションから選択して、軽くて新鮮な風味を加えることができます。

スパイスを加える

おそらく、あなたは不思議に感じます, スパイスはダイエットのための青菜ジュースを豊かにすることができますどのように.しかし、シナモン、バジル、ショウガなどのスパイスは半指です。

実際には、あなたの野菜ジュースに風味を追加するためにコリアンダーに黒コショウと唐辛子パウダーの両方を追加することができます。野菜ジュースにスパイシーな風味を加える良い点は、食欲を抑え、代謝をスピードアップできることです。