コラーゲンサプリメントは、肌の健康を維持するのに効果的であることが証明されていません

コラーゲンイラスト(フリーピック)

ジャカルタ - 現在流通している様々なスキンケア製品は、コラーゲンを含むものが多く含まれています。コラーゲン含有量は、肌の健康を最適に維持できると考えられています。しかし、実際には、研究によると、製品に存在するコラーゲンは、その利点に関して効果的ではありません。

Klinik 111 Harley Stの創設者である美学実践者のYanis Alexandrides博士は、コラーゲンサプリメントの摂取は必ずしも肌の質を改善するのに役立つとは限らないと述べた。

「コラーゲンサプリメントは、肌の質を改善できることが証明されていません。その有効性を確認するには、さらなる研究が必要です」と、Antaraが引用したように、彼は言った。

一方、女性の健康を専門とする薬剤師のローラ・ダウリングは、健康な肌を改善するために経口コラーゲンサプリメントを使用することを裏付ける非常に強力な証拠を発見した2019年の研究を引用しました。

ダウリング氏によると、人々が薬局に来てコラーゲン製品を買うのは、自分の肌が歯ごたえがあり、乾燥しすぎていないと報告しているからだという。

コラーゲンは、皮膚、髪、爪、骨、筋肉に見られるタンパク質であり、皮膚の弾力性と体積を高めるのに役立つと言われています。そのため、コラーゲンは通常動物から来る飲み物やサプリメントの形をしており、非常に人気があります。

コラーゲンは自分自身を守るために消費することができ、飲むのが安全です。ダウンリング氏は、経験する可能性のある主な副作用は消化器系の問題であると述べた。

「しかし、一般的に、それはよく容認可能です」とダウリングは付け加えました。

健康な肌を維持するために、コラーゲンサプリメントに加えて、骨盤、魚、卵白などのコラーゲンが豊富な食品の摂取量を増やすこともできます。