携帯電話を頻繁に使用すると、カルパルトンネル症候群を引き起こすことができますよね?事実を確認する

イラスト(ティアナ/ペクセルズ)

ジャカルタ - タイプミスや執筆などの頻繁で繰り返される手の動きは、カーパルトンネル症候群(CTS)の発症やカーパル運河の障害につながる可能性があります。米国の成人の10人に9人が携帯電話を使用しているため、研究者は携帯電話の使用がCTSの危険因子になる可能性があるかどうかを検討しています。

CTSは、手首を通過する際の中央神経の圧縮の結果として発生します。繰り返される動きは腫れや炎症を引き起こし、神経を抑制します。48人の学生の間で電子機器を使用することの影響を調査した2017年の小規模な研究では、1日5時間以上デバイスを使用した人が中枢神経に大きな悪影響を及ぼしたことがわかりました。

Healthlineが9月5日木曜日に発表した2021年の研究では、285人の参加者がCTSとスマートフォンの使用を1日4時間以上関連付けることを発見しました。研究者らはまた、両手でスマートフォンを所持している人は、CTSを経験する可能性がほぼ8倍高いと指摘した。

404人の参加者を対象とした2022年の研究では、CTSのリスクは携帯電話の毎日の使用とともに毎時増加することがわかりました。この状態は、携帯電話依存症のカテゴリーに分類される人々でもより一般的です。携帯電話に費やす時間、オンラインの関係、日常生活の中断などの要因を考慮します。

2023年の研究では、参加者の半数以上が携帯電話の使用により手や手首の痛みを経験したと述べています。一般的な効果には、次のものが含まれます。

携帯電話の使用がCTSを引き起こすかどうか、専門家は症状を悪化させる可能性があることに同意します。2019年の研究では、いくつかの要因により、CTS症状を経験する可能性が高くなることがわかりました。これらの要因には、次の要因が含まれます。

携帯電話に費やす時間を制限することは、手首や手首の怪我のリスクを減らすのに役立ちます。携帯電話の使用を減らすことができない場合は、携帯電話に触れる必要性を減らす音声メモを保持せずにデバイスを使用できる携帯電話のハンドルを使用することを検討してください。また、関節やを強化するのに役立つ手首や指の引き伸ばしも検討できます。

手首や手首に痛み、しびれ、しびれがある場合は、症状を評価できる医師に連絡してください。