ジャカルタ - 旅行中に車両に座ることは快適に感じるかもしれませんが、あなたの家に到着すると、血栓や血栓症と呼ばれるもののために足が腫れています。足の腫れは、数時間または連続的に座っている位置に移動するために使用されていない場合に発生します。
医学的には、血流の減速は深部静脈血栓症(DVT)として知られている。長時間座っている人や足が4時間以上動かないと、多くの人が経験することがよくあります。
45歳以上の人が経験したような特定のケースでは、肥満、妊娠中も血栓症による足の腫脹を経験することがよくあります。これを修正するには、以下の方法を使用できます。
ストレッチの動きを行う90分以上動かさなかった後、あなたの足はしびれを感じるでしょう。したがって、血液循環がスムーズに戻るように伸ばす必要があります。足首を右に 10 回回転させ、反対方向を同じカウントで回転させます。
また、足の状態を回復するために散歩をしたり、太ももをつま先に持ち上げて壁に寄りかかったり、車内で軽い運動をしたりすることもできます。
シラントロの沸騰したお湯を飲む
コリアンダーには抗炎症特性が含まれているため、長い旅の後に腫れた足を和らげることができます。トリックは、水のコップでコリアンダーの小さじ2〜3杯を沸騰させます。水をひずみ、コリアンダー調理水を1日2回飲みます。
塩水に足を浸すこの方法は、足の腫れ緩和に加えて、リラックスにも有益です。一般的に、塩と混合されたぬるま湯に足を浸すのは、長い散歩の後に行われます。あなたは長い間、車両に座って足が腫れているときにこれを行うことができます。
その落ち着いた爽やかな香りは、腫れた足を治療するのに役立ちます。レモンとキュウリはまた、抗炎症特性を含んでいるので、最初に血栓をする血液を適用し、リラックスし、循環させるために使用することができます。
スイカを食べるスイカを消費することで、流体をトラップし、足の腫脹を引き起こすことによって引き起こされる利尿の問題を解決することができます。少しずつ、スイカを食べると腫れた足が縮みます。
上記の5つの方法は、そのうちの1つを行うことができます。上記の方法に加えて、さらに、脚の腫れが消えないかどうかを特定する。足の腫れはまた過小評価されるべきではない病気を示すことができるので。
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