新母としての自信を高める7つの方法

イラストレーション(ロナウンス/ペクセルズ)

母親、特に新しい母親であることは、それ自体が課題です。したがって、新しい母親が子供の世話をする能力に自信がないと感じるのは自然なことです。新しい母親であることは、新しい人生、特に子育てについて学ぶための扉を開くのと同じであることに注意してください。

母親であることの初めに、この瞬間が母乳育児、睡眠スケジュールの手配、または任意の活動を同時にどのように混乱させる時があります。しかし、子供たちが成長し発達するにつれて能力と自信を構築し続けるいくつかの方法があるため、落胆する必要はありません。

7月15日(月)のVery Well Familyから引用されているように、試すことができる新しい母親の自信を高めるためのヒントをいくつか紹介します。

赤ちゃんに関する知識を増やす

親になる方法を学ぶには時間がかかり、学習には時間がかかります。妊娠前に情報収集を開始するのは理想的ですが、すでに赤ちゃんを産んでいても、知識を広めるための正しい情報源を見つけるのは遅すぎます。

専門家と話す

子育てに関する最高の品質のアドバイスを得るには、あなたの質問に答えることができる資格のある専門家と直接チャットする必要があります。例えば、小児科医は、多くの個人的な援助を提供することができます。彼らは赤ちゃんの身長と体重を測定するだけではありません。彼らは健康とベビーケアのさまざまな側面で訓練されています。だからあなたの懸念を表明することによって検査中のあなたの時間を取ってください。

プラスのセルフトーク

過小評価しないでください、あなたが自分自身と話す方法は自信に大きな影響を与えます。失敗したと感じたことを自分を責める代わりに、あなたが進行中であり、学んでいることを自分に思い出してください。あなたは自分自身に言うことができます、「私はまだ学んでいます、時間が経つにつれて私の子供の世話スキルは良くなるでしょう。私はできると信じています。

仲間の母親のコミュニティを構築する

人生の同じ段階で母親のグループを見つけると、コラボレーション、慰め、時には同情の形で宝物が見つかります。一方では、友情は一般的に精神的健康を改善し、それは確かにこの困難な移行期に役立ちます。また、共通の意見を持つ人との集まりは、具体的な課題について話し合ったり、それを経験した人からの新しいアイデアを伝えたりするためのスペースを提供することができます。

他人のアドバイスを受ける際の選択的

あなたが新生児を育てるとき、あなたをさらに混乱させる他の人からのアドバイスは少なくありません。あなたは選択的でなければならず、あなたが退屈または不快に感じるので、あなたの子供に他の人のすべてのアドバイスを適用しないでください。親としてのみ、赤ちゃんの現状やニーズを理解し、他の人ではなく、

あなたが持っているものに従う

赤ちゃんを産むことはあなたを混乱させますが、まだそうする自信を感じさせることは他にもたくさんあります。これを行うことで、出産後の生活の喜びが向上するだけでなく、多くの役に立つスキルを持つ有能な大人であることを思い出させます。この自信の増加は、あなたの子育てにも運ばれるかもしれません。

育児に関する情報検索

本、ビデオ、または専門的なアドバイスのいずれかから、妊娠以来の子供の世話をする知識を増やすための措置を講じてください。あなたは彼らが生まれたときに子供にそれを記録し、適用することができますが、すべての子供が異なる方法で扱われていることを忘れないでください。したがって、他のソースから吸収する知識が必ずしもあなたの子供にも適用されるわけではありません。あなたが子供のニーズを理解できるように、自分で子育てパターンを調整することが重要です。