YOGYAKARTA - ベイリーフとセイリーを沸騰させる利点は、健康に非常に良いことが判明しました。この食べ物の味を豊かにする2つの調理材料は、いくつかの特定の病気を克服するためのハーブドリンクとして使用することができます。
保健省の公式ウェブサイトによると、ベイリーフにはビタミンB2、B3、C、チリス、アルカロイド、ステロイド、トリテルペノイド、フラボノイドなどの優れた天然化合物が含まれています。
一方、セライ沸騰水はフラボノイドおよびフェノール化合物の供給源である。これらの2つの化合物は、効果的な抗菌および抗真菌剤となり得る、とVOIは報告する。
さらに、セライに見られるフラボノイド化合物は、抗炎症特性(抗炎症)およびフリーラジカル解毒剤(抗酸化物質)も有する。
この内容で、挨拶の葉とセライを沸騰させることの利点は何ですか?さまざまな情報源から要約して、2024年7月12日土曜日、ここに完全な情報があります。
1. 肝機能の維持
2021年にコンピュータ科学研究所(IOCS)に掲載された研究では、挨拶の葉とセイモの沸騰した水抽出物は、有毒物質を除去することによって体を消毒することができると述べられました。さらに、挨拶の葉とセイモの葉は、肝臓を含む体のさまざまな臓器の機能を促進することもできます。
2.腎臓結石を予防する
肝機能を維持することに加えて、挨拶の葉とエビの沸騰した水の外観はまた、腎臓の結石を防ぐことができます。
この利点は、挨拶の葉が体内の尿素の量を減らすことができるので得られます。尿素自体は、過剰な量の場合に腎石の形成を引き起こす酵素である。
一方、セライは尿性特性も持っています。これは、セライスの沸騰した水が腎臓を刺激してより多くの尿を分泌する可能性があることを意味します、とメディカルニューストゥデイから適応します。
Journal of Renal Nutritionに掲載された研究では、セライ茶は他の飲み物よりも尿産生を増加させることができると述べています。
3.血糖値を下げる
ベイリーフとセリーを沸騰させる次の利点は、血液中のグルコース(糖)のレベルを下げることです。この効果は、これら2つの成分に含まれるフェノール・フラボノイド化合物に由来する。
研究によると、セライはインスリン量を生成する臓の機能を維持することができるので、血糖値疾患、別名ミレタス糖尿病を保護するのに有用です。
それだけでなく、挨拶とおしゃべりのお湯とセライは、インスリンとグルコースの代謝を高めることができます。挨拶の葉とセライ中のポリフェノールの含有量は、血糖値の制御に役立ちます。
4.コレステロールを下げる
上記では、挨拶の葉とシロアリは天然の抗酸化物質の供給源であると述べています。この化合物は、膜内の脂肪酸化に対する保護剤として役割を果たすことができます。つまり、挨拶の葉とシロアリの沸騰した水は、体内の高コレステロールレベルを下げるのに役立ちます。
高い抗酸化物質含有量はまた、汚染や過剰な太陽光によって引き起こされるフリーラジカルと体が戦うのを助けることができます。
コレステロール値を下げるために、あなたは挨拶の葉とカシウの沸騰した水を1日2回定期的に食べることができます。
5.心臓発作を予防する
挨拶の葉とセライを沸騰させた最後の利点は、心臓発作を予防できることです。
知られているように、サラームとセライの葉には抗酸化合物と繊維が含まれています。これらの栄養素は血糖値とコレステロール値を下げることができるので、心臓発作やその他の心血管疾患を予防することができます。
糖尿病と高コレステロールは、心臓や血管疾患のリスクを高める要因にも含まれています。
それがセライの葉のお粥と挨拶の利点についての情報です。うまくいけば、この記事は忠実な読者に洞察を追加することができます VOI.ID.
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