睡眠障害またはディソムニアの種類を知っているインソムニアが1つです

睡眠障害または不眠症の一種の不眠症のイラスト(Freepik)

ジョグジャカルタ - ディソムニアは、睡眠の時間、質、および量に影響を与える睡眠障害のグループです。ディソムニアは、パラソムニアに加えて、一次睡眠障害を含みます。その理由は、うつ病、脳卒中、関節炎、喘息、甲状腺の問題を有する二次睡眠障害などの健康状態によるものではない。

ディソムニアは、睡眠障害または睡眠にとどまることを特徴とします。症状は一般に、十分な休息を得ていないと感じたり、日中に極度の眠気を感じたりすることなどです。ディソムニアの種類は、次のとおり、3つに分類されます。

インソムニアは、多くの場合、本質的な睡眠障害を含む睡眠障害として知られています。症状は、睡眠困難、夜の覚醒、または早すぎる覚醒、および覚醒中に疲れを感じる。インソムニアはしばしばストレスや精神的苦痛によって引き起こされます。

麻薬と呼ばれる別の本質的な睡眠障害。麻薬は、睡眠と覚醒のサイクルを制御する脳の能力を妨げる可能性のある神経学的状態によって引き起こされます。麻薬に加えて、ハイプソムニアには、夜に十分な睡眠をとっているにもかかわらず、日中の極度の眠気を特徴とする本質的な睡眠障害も含まれます。3種類の本質的な不眠症に加えて、閉塞性睡眠障害、落ち着きのない足シンドローム、および定期的な四肢動障害も含まれる。

異常気性不眠症の種類については、不十分な睡眠衛生症やディナー症候群、または食べるために夜の睡眠から目を覚まし、何かを食べる以外に眠りに戻ることができないと呼ばれるノクトゥルナル食症候群(NES)が含まれます。さて、この状態は肥満、糖尿病、高血圧のリスクを高めることが懸念されています。

概日リズムの睡眠障害は、通常、2つ以上のタイムゾーンを横断して旅行後のジェットラグ障害、通常はティーンエイジャーを攻撃する遅延期症候群、およびほとんどの人よりも早く睡眠と起床を引き起こす進行期症候群。さらに、24時間以外の睡眠障害は、1日あたり同じ睡眠時間を持っているが、内部時間が短くなったり、24時間以上長くなったりする人々が経験する。

不眠症を診断するために、睡眠の専門家などの医療提供者は、いくつかの質問をしたり、個人および家族の病歴を確認したり、身体検査を行ったり、睡眠中に睡眠研究を実施したり、さまざまな生物学的パラメータを監視したりしてインタビューします。睡眠障害または不眠症を治療するための治療は、認知行動療法、リラクゼーション運動、軽光療法、および診断に従って特定の処方薬を提供することによって行うことができます。